Så penismanualen är bara PE alltså? Ok.. Då är det väl lika bra att jag fortsätter med PE. Har hållit på lite från o till I några månader, men aldrig tagit det riktigt seriöst.. Har inte sett nån större skillnad.. Tror jag gör fel när jag gör övningarna.. Just nu har jag ont I penisen av allt dragande :P rakade mig runt penisroten också så det gör ont just nu. Ska vila några dagar och sen börja köra igen. Några frågor har jag dock.. Hur pass viktigt är uppvärmining/nedvärming, hur viktigt är kegels och finns det nån riktigt bra rutin som ni här inne I skandinaviska tråden sett bra resultat med? Stretchningar (rakt fram utåt, vänster, höger, rakt neråt, höger vänster, rakt upp, höger vänster) samt jelqningar I duschen. Vet inte om jag gör jelqningarna rätt dock.. Kan tillägga att jag är ca 15,5cm BPEL. Vill nå minst 17 NBPL. Omkretsen har jag ingen koll på, men jag är rätt smal. Kan inte ha på mig vanliga 52mm kondomer, dom är för stora :/