Jag har velat skaffa en hängare ett tag nu men det verkar så krångligt. Dels att bygga men också att använda. Den där monkeybar hängaren du nämner kanske kan vara värt att pröva. Hur fungerar dem? Jag har ingen aning, kan man hänga som med vilken annan hängare som helst?
Jag är nog fel person att prata med om hanging då jag aldrig testat det själv än och har inte läst jättemycket om ämnet. Men detta är _mina_ uppfattningar jag har i dagsläget. Monkeybars hängare är vakuum baserad till skillnad från tex bib hängare som inte är det.
Fördelar med vakuumhängare:
- Lätt att få på av/liten inlärningskurva (med en vanlig hängare måste man tex ha “wrapping” och inlärningskurvan kan vara flera månader, alltså tills man får det att funka bra…)
- Blodcirkulationen i ollonet/kuken är bättre och man kan således hänga längre sessioner (med vanliga hangers rekommenderas max 20min)
- Fungerar bättre än en vanlig hanger om man är ej omskuren
Nackdelar med vakuumhängare:
- Man kan inte hänga riktigt lika tungt. Dock så tror jag inte detta är något större problem, många säger att man skall undvika stora vikter så länge som möjligt, desto snabbare man ökar i vikter desto “starkare” blir kuken och gains blir svårare att åstadkomma. Tror den rekommenderade maxvikten på monkeybars tidigare hängare var typ 5kg, många har lyckats hänga mycket tyngre men som sagt det är vikten som är “garanterad”. När det gäller vanliga hängare finns det folk som har hängt med riiiktigt tunga vikter, jag personligen skulle nog inte vilja ha 10-15 kilo eller mer hängandes i kuken. Jag tror mer på devisen, längre tid - lägre vikt.
- Har läst något om att det kan bli en viss missfärgning på ollonet, men är inte insatt i det så vet inte riktigt. Verkar dock inte vara något jätteproblem och något som kan undvikas
Så jag ser bara fördelar med en vakuumhängare, eller vakuumprodukt i allmänhet, finns ju extenders med. Och den enda vakuumprodukten jag känner till är Monkeybars.
Finns det inte några erfarna hängare i denna tråden, vakuum som vanlig? Hade varit fint med lite synpunkter på mina resonemang