Pénis flaccide dur

Salut tout le monde,

Cela fait quelques mois que j’étais séparé du PE, j’ai repris il y a de ça quelques semaines par uniquement des jelqs à faible niveau d’érection.
Je pense avoir négligé une des règles les plus importante dans notre discipline : PRENDRE SON TEMPS !!!
J’ai augmenté assez rapidement le nombre de jelqs et j’ai ajouté des exercices pour la circonférence.. (certains viennent peut être de se taper le front de consternation).
Je pratiquais quelques Horse440, ULI et jelqs à haut niveau d’érection, doucement j’ai augmenté l’intensité car mes Pi’s étaient bons, puis au début du confinement j’ai stoppé ma routine car ma petite amie est venue chez moi.
Depuis 1 semaine mon pénis au repos est très souvent dur, je n’ai aucune douleur, aucun œdème, aucun soucis pour l’érection ni aucune douleur lors de l’éjaculation qu’elle vienne d’une masturbation ou d’un rapport sexuel.
Je ne pratique bien entendu plus aucune routine et je n’ai pas consulté de médecin pour l’instant.

Il y a 2 raisons potentielles pour moi :
1 - le surentraînement (logique)
2 - lors de ces routines de circonférence j’utilisais énormément (et à haute intensité) les contractions Kegel pour l’engorgement ce qui rejoint une forme de surentraînement

Qu’en pensez vous ?
Est-ce que certains ont déjà été concernés ?

Merci par avance, bonne soirée et bon week-end,

David

Re-bonjour,

Plusieurs informations :

- j’ai toujours des érections matinales, pas en béton mais elles sont toujours là
- quand mon pénis est dur au repos et que je fais une sorte de reverse Kegel (je pousse comme pour me forcer à uriner) mon penis devient plus malléable et moins rétracté
- quand je stretch légèrement je sens une contraction à la base de mon pénis

Ces deux derniers faits me confortent dans l’idée que ceux sont mes muscles du plancher pelvien qui sont concernés, en les ayant surentraînés ils sont peut être plus contractés et beaucoup plus souvent.

Peut être qu’une « routine » légère de reverse Kegel comme je le fais (pousser pour uriner) pourrait aider ?

J’attend vos avis,
Bonne fin de journée à vous,

D’

Je ne comprends pas ce que tu veux dire. Pour moi, c’est dur ou c’est flaccide.

Il y a une chose pour laquelle j’ai peut-être une explication : le stretch léger qui provoque une contraction à la base. J’avais trouvé un site où l’on expliquait que le gland était fortement innervé et que ça servait au maintien réflexe de l’érection pendant la pénétration. Il était expliqué qu’en érection, il suffisait de pincer légèrement les côtés du gland pour provoquer le réflexe. J’avais essayé et j’avais pu trouver l’endroit. Ça provoque un Kegel léger. Ç’est amusant mais ça ne sert à rien.

Salut Graal et merci de ta réponse !

Pour être plus clair, quand mon pénis est au repos les corps caverneux sont très durs.
Pour ce que tu me dis ça fait sens dans le sens où j’ai tendance à pas mal pincer le gland pendant les stretchs !

Aujourd’hui j’ai fait pas mal de reverse Kegel et c’est légèrement mieux j’ai même eu une érection après ma sieste :)
Mais il y a toujours ces moment où mon flaccide est tout petit, rétracté et très rigide !

Je vous tient au courant s’il y a des évolutions dans les prochains jours.
À bientôt,

David

Je ne comprends pas bien à quoi ton problème correspond.

Est ce que ça te gène ?

A priori ça n’impacte pas ta qualité d’érection ce que j’en prends pour un bon signe.

Bon courage à toi.

Salut FantasDick,

En gros j’ai l’impression d’être toute la journée en effet turtle !! Sauf que je ne pratique plus depuis plus d’une semaine …

Je vous tient au courant,

D’

Le pénis en état flaccid dur ça m’est déjà arrivé.

Pour y remédier j’ai pris du repos, douche chaude en concentrant l’eau sur le pénis en massant légèrement.
Essaye aussi de masser avec de l’huile ou un lubrifiant et dormir avec.

Sachant que tu as des érections à peu près normales c’est temporaire. Je n’avais jamais pensé au Kegel inversé mais ça peu aussi être une solution !

Bon courage à toi et patiente.

Salut MonsieurN,

Merci pour les conseils, je sors d’une douche chaude et j’ai de la vaseline sous la main donc je vais essayer ça pour la nuit !!!
Je suis dégoûté je venais de trouver un nouveau concept qui m’avait l’air intéressante sur le stretch statique et le less is more (si seulement j’avais lu ça avant..).
Le point positif c’est que j’aurais le temps de préparer une routine :)
Encore merci,

Je vous tient informé,

D’

Bonjour,

Hier soir j’ai fais une séance de reverse Kegel après ma douche, j’ai poursuivi avec l’application de Vaseline (sur conseil de MonsieurN :) ) et de légers massages durant 5 minutes puis dodo.
Ce matin petite érection mais mon pénis à été beaucoup plus détendu aujourd’hui !
Je ne sais pas ce qui en est à l’origine donc je vais poursuivre la même chose ce soir !!

Quand je n’aurais plus cet effet turtle durant au moins 2 jours de suite, je partirai sur une routine de base en y allant tout doucement !

Encore merci pour les conseils,
Je vous tiens informé,

D’

Super ! Continue comme ça, tant que l’état du pénis s’améliore c’est bon signe.

On attends les nouvelles !

Salut salut,

J’ai noté que mon pénis a tendance à être détendu quand je m’assois/m’allonge et qu’il se rétracte rapidement quand je suis debout.

Mon pénis est toujours contracté dans la journée mais se détend un peu plus facilement surtout quand je vais uriner d’où mon intérêt pour les reverse Kegel !

Ce que je fais actuellement :
- je bois beaucoup d’eau dans la journée pour aller souvent aux toilettes et détendre tout ça
- douche chaude et j’insiste avec le jet sur le pénis
- massage avec de l’arnigel en me détendant au maximum et en faisant quelques reverse Kegel avant d’aller dormir

Une fois au lit je fais 10 fois la routine suivante :
- inspiration ventrale avec contraction douce Kegel de 2 secondes
- expiration lente et détente maximale avec un reverse Kegel de 5 secondes

J’ai bon espoir et je n’abandonne pas,

À bientôt pour d’autres nouvelles,

D’

Mon avis, sinon une certitude : le reverse Kegel est une ineptie. Il n’existe pas de muscles antagonistes à ceux du plancher pelvien. Donc quand on fait ce prétendu reverse Kegel, on utilise des muscles abdominaux. Ce sont eux qui vont faire pression sur la vessie quand on veut forcer le jet d’urine. En quoi auraient-ils un intérêt pour le PE qui, je le rappelle consiste uniquement à étirer les tissus de la tunique ?

Oui Graal je suis d’accord sur le principe qu’il n’existe pas de muscles antagonistes à ceux utilisés pendant les Kegel.
Mais dans mon cas c’est fort utile de relâcher les muscles du plancher pelvien car ils sont contractés en quasi permanence ce qui (pour moi) provoque cette rétractation et cette dureté car je le ressens comme si cette contraction bloquait l’entrée du sang dans les CC.
Je ne cherche pour l’instant pas à étirer quoique ce soit mais à retrouver un flaccide détendu et qui ne se rétracte/durcit pas dès que je le manipule ! Je ne sais même pas quand je pourrai reprendre le PE, sur le forum anglophone certains sont concernés pendant des années par ce désagrément et ça peut impacter la qualité d’érection !

Je continue ma routine de détente et je vous tiens au courant à la prochaine évolution notable,

À plus tard,

D’

Bonjour tout le monde, j’espère que vous allez bien ?
Ce post risque d’être un peu long mais j’ai envie de tout vous dire en détail si cela peut servir à quelqu’un un jour.

Cela fait environ 3 semaines que mon petit soucis s’est installé, j’avais dis que je posterai de nouveau s’il y avait évolution et je pense qu’il y en a une.

Depuis 2 semaines, date de mon dernier post sur ce sujet j’ai ressenti après avoir fait l’amour (oui j’ai craqué.. Dur de résister) une forte douleur à la base droite de mon penis exactement ou je débute ma prise pour le Jelq (notamment le Jelq en erection que je pratiquais et qui a certainement causé ceci). Cette douleur j’ai l’impression qu’elle venais d’un nerf ou d’un vaisseau sanguin et qu’elle allait jusqu’à mon testicule droit.
Ça me lançait, parfois pendant 1 heure de temps, j’ai donc décidé d’aller voir le médecin. Je ne lui ai rien dis de ma pratique mais je lui ai dis que pendant l’excitation d’un rapport madame avait serré trop fort mon penis à sa base… J’ai menti certes mais la douleur provenait d’ici. Il m’a longuement palpé la verge et les testicules en me demandant si j’avais des douleurs à tel ou tel endroit.
Finalement pour me dire qu’il n’y avait rien d’alarmant et que tout était normal.
Il m’a dit que le penis flaccide dur devait résulter de cette douleur (qui était pourtant absente au départ mais la lésion était peut être déjà là).

Depuis deux semaines j’avais également des difficultés à obtenir et maintenir une érection, j’arrivais généralement à 75% maximum et sans stimulation cette érection retombait systématiquement jusqu’à revenir à l’état flaccide tout dur.

J’ai dis au médecin que j’avais stoppé toute masturbation et rapport depuis 2 semaines et il m’a dit que je pouvais reprendre les rapports sexuels sans inquiétude !

Cela fait deux jours que mon flaccide est beaucoup mieux, plus détendu et encore plus souvent, il y a toujours des moments où il se durcit de nouveau mais cela dur moins longtemps.
J’ai eu un nouveau rapport la nuit dernière et devinez quoi ? Je n’ai eu aucune douleur ni aucun turtle après contrairement à il y a deux semaines ! Et j’ai gardé mon érection à 100% pendant quasiment 10 minutes après la fin du rapport donc très positif !

Aujourd’hui mon penis est toujours dans cet état un peu plus détendu et plus engorgé. Je ne sais pas ce qui provoque ce mieux, je fais encore de légers massages sous une douche chaude tous les jours et je travail légèrement les contractions Kegel (10 contractions de 5 secondes espacées de 15 secondes de repos) chaque jour. Je porte aussi beaucoup de caleçons et pantalons amples.

Voilà un rapport bien plus long que moi engin mais il y a du positif et je voulais le partager avec vous !
J’en suis encore loin mais j’entrevois de nouveau la possibilité dans un futur proche de reprendre le PE :)

Je vous souhaite une bonne journée et je reviendrai de nouveau vers vous à la prochaine évolution notable !
Bon tirage,

David

C’est plutôt rassurant tout ça David, bon courage à toi!!