Acqua calda, acqua fredda.

Ma l’acqua fredda dovrebbe essere un vasocostrittore, un principio che dovrebbe essere opposto a quello dello sviluppo. Per questo non mi ha mai convinto.

Dai spiegateci bene il perché è utile inserire l’acqua fredda!!! :-(

L’acqua fredda blocca le infiammazioni e l’edema e dovrebbe “freezare” un tessuto dilatato.

Eh ma cosí si “inficia” (XD) sui risultati dell’allenamento per via della vasocostrizione o sbaglio?

Perché? Ti alleni per aumentare il calibro dei vasi sanguigni? :D

Io si, adoro i vasi sanguigni :D

Beh in un certo senso senza l’aumento dei vasi non ci sarebbe l’aumento dei tessuti.

Eh, certo…. Io mi alleno per aumentare SOLO il calibro dei vasi sanguigni.
Così fra un po’ di anni avrò un in mezzo alle gambe un qualcosa di amorfo, senza precisa forma e che farà venire qualsiasi donna al solo vederlo :D :D :D

L’acqua fredda aiuta anche a riassorbire gli edemi dovuti ai versamenti dei vasi?

Io uso l’acqua fredda a fine sessione, o meglio… Quando finisco le mie routine termino sempre facendo 3 minuti di acqua bollente, 30 Jelq per mano (li faccio solo inversi per una questione mia di comodità), 3 minuti di acqua bollente di nuovo e al termine dei 3 minuti giro il rubinetto sull’acqua ghiacciata e rimango a lasciare ghiacciare il tutto per 3 o 4 minuti finchè non percepisco la sensazione di freddo che permea negli strati più interni, poi concludo indossando il polsino in neoprene con i magneti.

Ora, non saprei se i risultati che ho avuto in passato siano stati migliorati o peggiorati da questa conclusione di routine, però per guadagnare ho guadagnato, quindi a parte dirvi che ho riscontrato una minor quantità di traumi e un recupero migliore non saprei dirvi a tutti gli effetti cosa comporti l’uso dell’acqua fredda.

Vediamo se qualcuno di più esperto sappia valutare se ci sono miglioramenti con l’uso dell’acqua fredda, essendo una tecnica che ho sempre utilizzato non saprei comparare.

Ultimamente anche io sto utilizzando entrambe. Dopo il pumping noto che alla base dove magari si creano irritazioni dalla rasatura, esse diventano rosse come piene di sangue. Faccio 5 minuti di acqua calda e 2-3 fredda e dopo mezz’ora sembrano sparire o attenuarsi molto. Ho notato che quando non lo faccio ci mettono molto più tempo a riassorbirsi.

È capitato solo 2-3 volte quando rifarò pumping con costanza verificherò bene questa cosa e vi dirò :)

Ma è prima fredda e poi calda giusto? Comunque ora provero anchio appena mi riprendo.

Molto interessante questo thread, chiedo a chi sta provando questa cosa da poco di venire qui tra qualche mese a dire se ha avuto benefici, peggioramenti o

Non è cambiato niente. Potrebbe essere molto utile per tutti ;)

Allora io ormai da un mese applico acqua molto fredda dopo il jelq. Dunque, noto un immediato e ovvio restringimento dell’organo ma anche una tonicità di ottimo aspetto che mi resta per circa 6 ore. Questa tonicità consiste nel sentire leggermente turgido e pieno anche da flaccido; inoltre mi rimane scappellato.

Credo siano tutti segni positivi..

Confermo tutto quello che dici, stessi effetti pure a me! :)