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Esercizi nel tempo : durata ?

Esercizi nel tempo : durata ?

Ragazzi quanto tempo è possibile fare di seguito un esercizio ?

Per esempio l’estensore è consigliato per un sei mesi , ma il pumping ? L’hanging ?

Per dire io posso dire da domani voglio fare hanging/pumping e mantenerlo con costanza per anni ?

In poche parole proprio come andare in palestra con costanza.

L’estensore sara consigliato per sei mesi ma telo porti dietro finchè campi.. E il pumping anche perchè i risultati non sono permanenti..

Di solito si dice: squadra che vince non si cambia…. Questo è valido anche nel PE.

Se trovi una routine che continua a dare risultati non fare l’errore di cambiarla!


Starting: BPEL 16cm - EG 12.5 cm ... Today: BPEL 19 - EG 13.5 cm ... Goal: BPEL 20 cm - EG 15 cm

DIARIO .. FOTO ..

FOTO di confronto

Ho capito , ma esercizi più stressanti tipo l’hanging posso praticarli anche per più anni di seguito?

Certo che si!

Ricordati che ogni corpo risponde diversamente a certe situazioni.


Start: 07/12/20: EL 16 cm - BEG 14.5 cm

Today: 20/05/22: EL 18.2 cm - BEG 15 cm

Goal : __/__/__: EL 20 cm - BEG 16 cm

Prima o poi raggiungerai uno stallo e continuare non servirà a nulla se non a rendere i tessuti più resistenti.

Messaggio originale di uno_a_caso

L’estensore sara consigliato per sei mesi ma telo porti dietro finchè campi.. E il pumping anche perchè i risultati non sono permanenti..

Chi ti ha detto che i risultati con l’estensore non sono permanenti? Qual è la tua fonte?

Mari credo che parlasse riferito al pumping non all’estensore.

Da come lo ha scritto sembra che parli anche dell’estensore.

E a me non risulta proprio.

Concordo.


Metodo di ingrandimento: estensore ==== Partenza della (RI)avventura: 10/2013 con misure di 17,5x13,5 cm. === Giorni totale estensore: 6 === Ore complessive: 21 === Ore totali pompa ad acqua: 0:40 === Misure ad oggi 25-10-2013: 17,5x13,5 cm. === Obbiettivo: 19x 14,5

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