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Questa non è una statistica ma è una gran C@##at@!!!

Oh! Eh quando ci vuole ci vuole!!! C@££0!!!

Se uno per mesi fa una routine per la sola lunghezza e l’abbandona per farne un’altra per la sola circonferenza, può capitare che si perda lunghezza (parlo di mm), forse a causa di uno “scambio”.

Può anche capitare che unire due routine molto intense come stretching ed hanging, aventi lo stesso scopo (lunghezza) diano l’effetto contrario, i tessuti per proteggersi dallo sforzo troppo intenso si contraggono esageratamente.

Magari però, questa perdita è più che altro temporanea, e con la sospensione degli esercizi, si riacquista la lunghezza originaria…

Si sicuramente se riposi ritornerai alla lunghezza originaria.

Esatto, quello che penso anch’io.

In verità non si perde nulla, è solo una questione di espansione o in un verso o nell’altro, oppure è una questione di minor elasticità.

Io penso che questo possa accadere, con tecniche e metodi, davvero molto invasivi e pesanti, come la pompa ed il clamping :)

Allora, forse questo presunto accorciamento è dovuto forse allo stretching..Quasi sempre il pene mi diventa barzotto ma io tiro lo stesso anche se non troppo. Non riesco proprio a calmarlo!!! :( . Comunque per Davor: Mi alleno dal 4 marzo, e non feci mai una settimana di pausa ogni fine mese, tranne che un breve break di 5 giorni la settimana scorsa. Mi consigliereste un’altra settimana di riposo?

Ragazzi, il riposo è fondamentale, ma come fate ad escluderlo quasi totalmente? E’ da pazzi! (bonariamente parlando :) )

Ogni mese/mese e mezzo sempre meglio staccare per una settimana, il riposo nel PE fa la sua parte, se bastasse solo darci dentro allora tutti faremmo routine da 5 ore al giorno 7/7, purtroppo ci vuole il giusto sforzo ed il giusto riposo ;)

Detto questo, dopo i 5 giorni di stop hai avvertito qualche miglioramento/peggioramento o è rimasto uguale a prima?

Al tuo posto comunque mi farei lo stesso un altro pò di pausa, non hai niente da perdere, anzi ;)

Penny, pensavo che essendo un novizio non necessitavo di alcuna pausa di fine mese, poi io ho sempre allenato la pinna 4 giorni su 7.

A mio avviso, appunto perché si è novizi, a maggior ragione, bisognerebbe riposare bene…
Comunque, sì in parte, allenandoti 4 volte su 7, hai un po “attutito” il carico di lavoro, ma è sempre meglio fare una pausa ogni 4/5 settimane, con una bella settimana di sano e produttivo riposo! ;)

E’ una mia idea. Chiunque è libero di far ciò che si sente e vuole.

Buonasera ragazzi, sono nuovo su questo forum, forse ho sbagliato discussione, ma volevo chiedervi con quanta frequenza si fanno gli stiramenti, questo è il mio primo approccio al PE!

Ciao e benvenuto, attieniti alla routine di base, quindi , dopo riscaldamento iniziale, stretch e wet jelq e poi riscaldamento finale, il tutto 2 giorni si e 1 no, oppure 3 si e 1 no.