Thunder's Place

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Auguri a tutti!

Domandina veloce: Una volta completati i primi 3 mesi bisogna fare una pausetta ? (E poi magari aumentare di qualche minuto le sessioni di allenamento).

La pausa andrebbe fatta ogni 4/6 settimane.


Starting November 2013 - BP 18.0 MSEG 14.0

March 2014 - BP 18.3 MSEG 14.5

Foto di Jugg

Io non ho fatto alcuna pausa per 3 mesi, routine base 2on 1off. Quanto dovrebbe durare la pausa ?

Secondo me la pausa di alcuni giorni serve se uno si allena con buona intensità.

Come nel body building, il rischio di sovrallenamento ce l’ha chi ci da sotto veramente, altrimenti a mio avviso basta un giorno di pausa ogni 3/4 giorni.

E comunque il proprio corpo è in grado di capire quando è ora di far riposare il proprio ciccetto.


01/12/2013: BP 18,3 - NBP 16,8 - EG 14 a metà asta, EG 13 il glande

obiettivo: la pistola di Castro senza la curva

il 3 maggio, in occasione dell'anniversario di nozze dei miei ex suoceri, mi misuro la mazza!

3on/1off/2on/1off è perfetto secondo me per l’allenamento manuale.
L’ultimo giorno è la domenica, e in questo modo non sono sovrallenato il sabato e la domenica per stare con la mia ragazza :) .

Io porterei gli stiramenti a ripetizioni di 2 minuti ciascuno e per 20 minuti totali.
Potresti provare i BTC, inverted V-stretch che a mio parere sono tra i migliori e con i jelq rimarrei sempre sui 200.

Sugli inverted v devi capirlo bene prima, usa un solo dito, meglio il medio che è piu largo e spingi leggermente per 30 secondi su ciascuno dei 3 punti immaginari dell’asta, ovvero al centro, alla base , e poco prima del glande. Sempre in modo delicato e progressivo.


Starting sept 2012: BPEL 15.5 cm - NBPEL 13.5 - EG 13,0 cm

Today: BPEL 18.8 cm - NBPEL 15.3 cm - EG 14.0 cm

Goal: BPEL 19 cm - NBPEL 17.0 cm - EG 16 cm


Last edited by Davor Jelq : 01-02-2014 at .

Ragazzi consiglio veloce.. vorrei usare anche una pompa vacua per il mio PE, quale pompa mi suggerite?

Grazie mille per i consigli Davor!

Messaggio originale di silvanomantide
Ragazzi consiglio veloce.. vorrei usare anche una pompa vacua per il mio PE, quale pompa mi suggerite?

Quella del Mr.


Starting November 2013 - BP 18.0 MSEG 14.0

March 2014 - BP 18.3 MSEG 14.5

Foto di Jugg

Che bar vuoto… Ora salto dietro al bancone (tanto oramai ci sto abituato) e mi autofaccio un cappuccio con cacao e mi autoservo un bel cornettone ai cinque cereali (di Kinder Colazione più, per partire alla grande anche tu).

Veh, invece di servirti un cornettone, che lascia molto adito a pensieri sconci, c’è un link alla spiegazione di come si usa una pompa e come agisce?

Pompa che tanto per qualche anno non potrò mai comprare


01/12/2013: BP 18,3 - NBP 16,8 - EG 14 a metà asta, EG 13 il glande

obiettivo: la pistola di Castro senza la curva

il 3 maggio, in occasione dell'anniversario di nozze dei miei ex suoceri, mi misuro la mazza!

Si, ce ne sono tantissime di 3d di spiegazione sulla pompa, il più famoso è 101 pumping, se fai un search lo trovi.


now 7(18 cm) BP , 5.9(15 cm) MEG

Click me: my photos

Messaggio originale di smallville79

Si, ce ne sono tantissime di 3d di spiegazione sulla pompa, il più famoso è 101 pumping, se fai un search lo trovi.

La mia ex moglie dice che sono scemo, quindi ho bisogno dell’insegnante di appoggio!😉

Appena posso connettermi da pc, ci guardo.


01/12/2013: BP 18,3 - NBP 16,8 - EG 14 a metà asta, EG 13 il glande

obiettivo: la pistola di Castro senza la curva

il 3 maggio, in occasione dell'anniversario di nozze dei miei ex suoceri, mi misuro la mazza!

Che dispiacere che ho! Non mangio da 2 giorni ormai..

Ragazzi qualcuno è in grado di spiegarmi cosa vogliono dire nel forum americano i termini “i.e.” e “101” ?

Già lo chiesi e non mi rispose nessuno >:(


Starting size: 17.5cm BPEL - 14cm MSEG

Today: 18.5cm BPEL - 14cm MSEG / Goal: 21cm BPEL - 15cm MSEG/BEG/HEAD

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