Ciao ragazzi, come ho già detto precedentemente la mia newbie routine l’ho fatta sostituendo i wet con i dry speranzoso di migliorare la mia situazione critica in circonferenza.
In 3 mesi però, ho aggiunto soltanto 1.5cm in lunghezza e un 0.5 in circonferenza che va e viene (non capisco come sia possibile).
Adesso stavo pensando di fare i prossimi 3 mesi usando wet jelq. Secondo voi ha senso ? O dovrei continuare con i dry visto che mi fanno crescere comunque.
PS: Gli esercizi specifici per la circonferenza (404, uli, sadsak ecc) pensavo di iniziarli dopo i 6 mesi. Non vorrei rischiare di infortunarmi facendoli adesso.