Il nuovo bar del forum

Obelisco vedo che ho misure di partenza simili alle tue : corro a leggere il tuo diario!!!

:-)

Guarda che te lo fa pagare! :mutley:

:-) :-) :-)

Ciao Marinera

Sto cercando di leggere il più possibile (sempre nel tempo libero del tempo libero ;-) ).
Spero di ottenere risultati : io ci metto costanza ed impegno!

Dove lo trovo Muttley che sghignazza?

Clicca sul pulsante rispondi, poi nella finestra successiva su regole per postare+, in fondo. Se non lo trovi fammelo sapere.

L’ultima è questa.

Comunque niente di urgente eh :-)

Scappo che vado ad iniziare con I festeggiamenti! ;-)

Ciao

Vai a godi!

Salve a tutti e buon anno!

Sono nuovo nel forum e avrei bisogno di aiuto, dato che non so proprio come iniziare. Devo iniziare subito con gli allenamenti dato che ho 14 come NBPEL e la circonferenza non ho avuto modo di misurarla. Potreste linkarmi le discussioni con le routine utili dato che non ho molta dimestichezza con il forum e non trovo moltissimo. Inoltre consigliate l’uso di attrezzi ad esempio pompe ecc.? Avevo visto della bathmate e sembra interessante, l’acquisto integrato agli esercizi potrebbe essere utile? O altrimenti cos’altro potrei comprare? Grazie mille a tutti!

Per ora non ti serve comprare nulla, bastano le tue mani.

Routine Di Base

Mamma che casino che avete lasciato qui. Ora mi tocca pulire tutto! Aiutatemi, non state con i piedi in mano!!!

Ahahah! Grande Penny.
ti aiuterei io ma non ho più i poteri del mod. :-P

“Dato che ho 14 MBPEL….” come se fosse un handicap.
Se sei perfettamente nella norma,è buona regola non lamentarsi, soprattutto per rispetto di chi è messo peggio. ;) .

Fatteli ridare!!! Io ho di nuovo la capacità di prendere le ordinazioni male! :D

Ti offro un caffè decaffeinato corretto con caffeina. E’ incredibilmente familiare, provalo!

Corretto come? Con il latte di tetta?

No, con la biro rossa!