Il nuovo bar del forum

Guarda che 5kg in 2 mesi non sono affatto pochi!!!

Ma restate magri…pagherei oro per perdere peso, e voi volete ingrassare?

Beccatevi 3-4 cm di fat pad, e poi vedete quanto è divertente!

Io sono 1.75 per 82 Kg, ho la pancia purtroppo, e massa muscolare importante e senza aver fatto pesi, ma solo sport di squadra.

Se mi mettessi a far pesi, mi sa che potrei mettere davvero tanta massa…ma siccome non devo fare a botte (rischio galera), non vorrei altro che perdere 10 Kg.

Purtroppo mia madre cucina bene, ed io ho una fame molto aggressiva.

Corri, hope… corri tanto oppure fa step, ma almeno 20 minuti tutti i giorni! Non esiste altro modo. Oppure mettiti a dieta, ma mi pare non sia il caso.

Fra le due cose è meglio mangiare e muoversi, piuttosto che non mangiare e rimanere sedentari.

Il fatto è che se brucio 500 e ne incasso 3000 serve a poco eheheh. :D

Purtroppo mangio molta pasta e pane, proprio non ce la faccio a diminuire le dosi in modo costante…se pure lo faccio per una settimana, capita la giornata che sto nervoso, e mi mangio quasi 200 grammi di pasta!

D’estate poi, spesso si fanno le insalatone, e li mi metto sempre dei pezzoni enormi di pane. :D

Maric parli con un ex cicciottone.
Pesavo 120kg fino ai 18 anni :-) Poi ho iniziato con la palestra e sono arrivato a 95, senza essere mai tirato con gli addominali di fuori diciamo.Il fatto di avere il pene grosso era quasi una presa per il culo da parte dei miei amici che sapevano quanto fossi imbranato, mi chiamavano L’asinello per sottolineare il fatto che avevo sto coso grosso e non ci facevo niente :-)
Adesso sono piazzato e devo dire che questo attira abbastanza le ragazze
Sono rimasto vergine fino ai 19 anni ma poi non mi sono piu fermato :-)

Hope, ma sto fat pad quanto conta?

Io tra la misura premendo sull’osso e quella senza spingere ho una differenza di un centimetro forse 1,5

In che senso quanto conta? Quanta differenza dici? Ce l’ho scritto in firma, attualmente la differenza è di 3.5 cm tra BP e NBP.

C’ho un bel pannicolo adiposo purtroppo, ben proporzionale alla pancia. Dimagrendo sono straconvinto che almeno 1 cm e mezzo lo recupero, solo che dovrei dimagrire almeno 10 KG!

E tu corri da bruciarne 3000 :rolling: :rolling:

L’anno scorso a Gennaio-Febbraio anche io pesavo 82 kg in effetti ero parecchio meno in forma di ora, per quanto muscoloso, ma avevo un gran pancia!!. Ora sto sui 75, ma ho perso anche un sacco di massa muscolare. Vediamo se e quando riuscirò a riprendere ad allenarmi :D

Pure io ho un po di pancetta colpa della gastroenterite ,sarei 86 altrimenti .
E poi lascia perdere i dolori intestinali che ho un giorno si e l’altro pure…

Ciaooo io ero 129 a settembre 2014,a dicembre 2015 ero riuscito ad arrivare a 90 chili in modo da essere un figurino al mio matrimonio, quando non ero al lavoro ero in bici e quando non ero in bici ero in palestra! Purtroppo poi ho un po mollato e ora sono sui 98..a settembre mi piacerebbe ricominciare!

Il problema mio è l’esatto contrario è quello il brutto, sono sempre stato magro ma troppo magro e devo ringraziare i vari sport,la scherma in primis, e gli anni di palestra. Ho un metabolismo che dire a tremila è dire poco e non mi ci vuole niente per perdere l’effetto pompato dei muscoli. Poi naturalmente ognuno è diverso per fortuna, e naturalmente ognuno vuole migliorarsi e l’importante è non perdere questa voglia :D

Hope sono d’accordo con Vecchio, corri e corri, fatti addominali a catena, e se puoi aggiungici qualcosa di gambe e braccia, ma l’importante è fare qualcosa che ti bruci tutto.

Veramente io con la Gastroenterite ho perso 7 kg, sembravo un eroinomane dopo la malattia ahahahaha

Ammazza, io non sono stratirato ma la differenza è di 1,5cm anche meno.

Con 3,5 in effetti perdi parecchio.

…”Un latte macchiato tiepido, senza schiuma e con poco caffè”…. :rolling:

Questo non è più un forum, è una casa di cura ! :D Pronto il latte macchiato senza caffè e con poca schiuma, corretto con psicofarmaco.

No ciccio, lo psicofarmaco ce lo aggiungo io, se permetti. Assumo droghe solo dietro mio personale diretto controllo della composizione! :rolling:

Con reagenti? No, mi basta la punta della lingua!! :rolling: :rolling: