Thunder's Place

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penimaster pro, quante ore consecutive

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Messaggio originale di Martello
Non spiegarglielo, indossalo mentre sei al lavoro.

Sicuramente LA soluzione !!!

Messaggio originale di Martello

Non spiegarglielo, indossalo mentre sei al lavoro.

:up:


Start 18/01/2012: BPEL 16,0; MSEG 12,5; BEG 13,5(?)

Today 04/02/2013: BPFSL 18,9; MSEG 13,9; BEG 14,9

Goal: Cartuccia di silik-one (20,5 cm x 15,0 cm) :eek:

Quando si ritroverà 2 cm in più di pisello due domande se le farà :D


18/09/12...: BPEL 17,3 - NBPEL 15,0 - MSEG 11,9

2015.: BPEL 20,5 - NBPEL 18,5 - MSEG 13,0🔝🔝 TODAY: BPEL 20,0 - NBPEL 18,0 - MSEG ???.

Goal..........: BPEL 22,0 - NBPEL 20,0 - MSEG 15,0

Ok ma io faccio l operaio , non penso di poterlo indossare al lavoro.

Messaggio originale di marco85
Ok ma io faccio l operaio , non penso di poterlo indossare al lavoro.

Allora forse anzichè usare l’estensore ti conviene procedere con esercizi manuali.
tipo ogni 2-3 volte al giorno ti rifugi in bagno per una decina di minuti e fai una volta gli stiramenti, una volta i jelq, una volta ancora stiramenti, etc…
O se la tua bella non ha nulla in contrario allora portare l’estensore in casa.

Messaggio originale di marco85
Ok ma io faccio l operaio , non penso di poterlo indossare al lavoro.

In alternativa all’estensore potresti utilizzare l’ADS legato intorno alla vita, è più facile da nascondere.


Starting nov 2008: BPEL 15.5cm - EG 14 cm

Today: BPEL 18 cm - EG 15 cm

Goal: BPEL 20 cm - EG 16 cm

Direi che puoi fare stretching diviso in mini sessioni e il jelq lo fai a casa mentre fai la doccia o comunque quando hai tempo :)

Visto che per ora hai attenuto risultati continua così se poi avrai bisogno di aumentare i tempi degli esercizi li dividi in più sessioni. Per l’estensore vedi più avanti quando non avrai più guadagni dal manuale :)


18/09/12...: BPEL 17,3 - NBPEL 15,0 - MSEG 11,9

2015.: BPEL 20,5 - NBPEL 18,5 - MSEG 13,0🔝🔝 TODAY: BPEL 20,0 - NBPEL 18,0 - MSEG ???.

Goal..........: BPEL 22,0 - NBPEL 20,0 - MSEG 15,0

Grazie a tutti, ho capito che non sono destinato ad avere un estensore,tra lavoro e palestra non avrei il tempo,continuerò con la mia routine di 5-10 minuti di stiramenti e 20 minuti di jelquing e speriamo che cresca.

Messaggio originale di marco85
Grazie a tutti, ho capito che non sono destinato ad avere un estensore,tra lavoro e palestra non avrei il tempo,continuerò con la mia routine di 5-10 minuti di stiramenti e 20 minuti di jelquing e speriamo che cresca.

Ottima idea! ;)


Starting nov 2008: BPEL 15.5cm - EG 14 cm

Today: BPEL 18 cm - EG 15 cm

Goal: BPEL 20 cm - EG 16 cm

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