Troppa Intensità

Salve,

Ho avuto un problema di fastidio ai corpi cavernosi e il fastidio è un sensazione di fragilità del membro in erezione.

La causa è stata la troppa intensità nel fare gli esercizi. Adesso sono fermo da una settimana e sembra sia ritornato tutto a posto.

La mia routine era : riscaldamento 5 minuti, 25 minuti di stiramenti con presa da dietro e stiramenti a V tutto sotto la lampada a infrarossi;

25 minuti di jelq oliato con due prese diverse;

5 minuti di erezione forzata, indotta dal posizionamento intorno alla base del pene di una striscia di pelle di daino larga 3 cm ( sarebbe stato meglio un anello, ma non sapevo quale prendere);

2 minuti di jelq oliato;

5 o 7 minuti di riscaldamento.

Quando andrò a ricominciare, devo ripartire da capo con i minuti? E quanti per esercizio? O riprendo questa routine sempre con meno intensità?

Grazie

Dopo neanche sei mesi già una routine avanzata ?

Secondo me esageri.

Allora che consigliate? Ricominciare con 20 minuti di stiramenti e 20 minuti di jelq oliato o ancora meno?

Per favore rispondetemi, così ricomincio da capo, non vorrei far passare troppo tempo.

Grazie obelisco.

Cosa mi consigliano i veterani e i moderatori?

Grazie

Dany, questo è un forum e non una chat, quindi aspetta un po’ (qualche giorno) prima di scrivere nuovamente in un thread, a meno di postare aggiornamenti.

Secondo me la questione principale nel tuo caso non sono i minuti o ripetizioni ma l’intensità: tutti questi problemi che stai avendo significano che stai andando troppo forte e ciò non farà altro che influenzare negativamente i risultati, oltre che causarti infortuni.

Si l’ho capito ed hai ragione, per questo che chiedo consigli. Fare jelq più leggeri e stiramenti non troppo tirati, ma per il tempo? È che vorrei riprendere domani, ho deciso per 15 minuti di stiramenti leggeri e 15 minuti di jelq meno intensi. Nell’attesa di nuove risposte.

Grazie

Ho diminuito in minuti e intensità, i risultati post allenamento ci sono, forse un po’ meno, ma non ho dolore almeno. Speriamo di avere risultati. Grazie

Salve volevo una conferma.

Preso da ” a tutti gli italiani” : anche per gli esperti non bisogna superare i 20 minuti di jelq oliato e 10 minuti di jelq secco, è ancora così? O nel tempo la regola è cambiata, per osservazione empirica?

Grazie.

Io sono poco più di 3 mesi che pratico PE e di conseguenza si può dire che non so niente.

Ma ti assicuro che facendo la Newbie nemmeno costantemente ma più 1 off/1 on, o a volte 2off/1on ho avuto maggiori risultati di te.

Tanto per citarti qualche frase fatta che fa al caso tuo:

“Chi va piano va sano e va lontano”

Bravo, forse io ho altre cause che non mi fanno crescere. Ma piano piano si arriva. Auguri

Comunque rinnovo la domanda ad un veterano. Devo trovare il mio modo di crescere, ci credo.

Il modo si chiama Routine di Base… :)

Si ok, la mia domanda è quella iniziale. Se è controproducente superare i 20 minuti di jelq oliato e 10 di jelq secco. Questo lo letto qui nel forum. Volevo sapere se è ancora così oppure se in questi anni si è osservato altro. Sicuramente se è ancora così è tutta fatica risparmiata.

Grazie.

20 minuti di jelq? Mai guardato l’orologio.

Ne faccio 200 oliati da 3-6 secondi cadauno.

Riesco a mantenere l’erezione per circa 30-40 mungiture, poi mi masturbo e riprendo.

La citazione della tempistica era di Marinera. Per l’erezione non ho problemi, comunque a ogni grado di erezione ha il suo beneficio, basta che non si arrivi al 100% di erezione. Ieri ho fatto un po’ di pompa a vuoto e sulla scala in pollici ho notato che sono cresciuto di due tacche dall’ultima volta.