Greek Newbie - Erwthseis

Kalhspera.eida to foroum poly endiaferon kai hthela na ksekinhsw askhseis PE. Den exw ksanakanei aakhseis kai hthela na me kateythinete sto ti akrivqs na kanw se set epanalhpseis. To mhkos se stysh einai 15cm kai paxos 12.na agorasw kai kapoio extender opwa to andropenis? Vohthaei se syndiasmo me askhseis? Epishs hthela na kserw arxika an kanw tis askhseis newbie routine gia poso kairo tha tis kanw? Meta to dimhno tha kanw kati allo? Opws pumping?giati mperdeythka ligo me ola ayta pou diavasa. Ta apotelesmata apo tis askhseis se mhkos paxos tha nai monima h an stamathsw tha epanelthw sto arxiko megethos?eyxaristw

Epishs anafereis oti mporoume na xrhsimopoihsoume extender kai pumbing anti gia askhseis. Dhladh tha exw ta idia apotelesmata an xrhsopoihsw ayta? Px to andropenis kai to bathmate. Me tis askhseis tha exw monima apotelesmata?

Kalhmera hthela na rwthsw gia bathmate. An anti gia newbie routine kanw bathmate aksizei? Poia h gnwmh sas gia ta dyo

Ποια ειναι η γνωμη σου για το Bathmate?αξιζει σε σχεση με τις ασκησεις η στην πορεια μετα απο κανα διμηνο τριμηνο απο τις ασκησεις αν κανω bathmate θα δω καλυτερα αποτελεσματα?Επισης μπορω να αντικαταστησω τα streches με extender και να κανω μονο ζεσταμα με jelqing και extender?