Quiero ganar 2 cm en largo y 1 cm en circunferencia

Quiero ganar 2 cm en largo y 1 cm en circunferencia.

Quiero llegar a 20 cm y 14 o 14,5 cm en circunferencia antes de fin de año.

Aclaro, estuve practicando el jelq(no hago calentamiento ni enfriamiento porque creo que no lo necesito)durante un mes y siempre llego a rozar los 14 pero nunca lo paso. Y con respecto al largo, nunca practique un ejercicio de alargamiento porque creo que lo tengo bien(18 cm)

Desde ya, muchas gracias

Hola gengar, te he respondido en los otros temas en que has posteado.

Dices que quieres tener ganancias en largo de 2 cm y de 1 cm en grosor, y también que no haces los ejercicios de estiramiento ni calentamiento, que haces solo ejercicios de jelq.

Te hemos dicho que debes iniciar con la Rutina Para Novatos, que consta de ejercicios de estiramiento y de jelq, y en la que se indica que el calentamiento debe hacerse para tener ganancias

Los ejercicios de estiramiento son los que favorecen las ganancias en largo del pene, también los ejercicios de jelq pero en menor medida.

No desatiendas lo que te digo, lee las respuestas que te hemos dado.

Lee más, y entrena que las ganancias llegarán siempre y cuando estás haciendo los ejercicios bien (ambos ejercicios) y haciendo los calentamientos necesarios para el crecimiento saludable del pene.

Saludos y a leer, y a crecer también.

no veo buena idea tener un objetivo fijo, en terminos temporales, tipo: 1 cm en un mes.

Es la forma de planificar una decepcion y una lesion