Busquemos ideas para mejorar la circulación durante un set

He estado pensando sobre los sets de 20 minutos, para hacerlos más amenos y facilitar la circulación, ahí van unas ideas:

1.-Hacer el set de 20 minutos dividido en dos direcciones, empezando hacia abajo y cuando llevemos entre 10 y 15 minutos cambiamos la dirección a través de una polea para que tire hacia arriba, ahora se supone que trabajamos más la túnica en lugar del ligamento, y me da la impresión de que la circulación es mejor, por simple gravedad la sangre lo tiene más fácil para salir del glande que si estamos tirando hacia abajo, ¿Qué opináis?¿Sería mejor empezar hacia arriba y cambiar hacia abajo luego?.

2.-Pequeñas interrupciones de unos 2 segundos, no más, simplemente cogemos el peso lo levantamos y la sangre supongo que se renovará con facilidad si el vendaje es el adecuado, lo cual no permitiría continuar el set con un poco más de comodidad.

3.-Presionar el glande para que se vacíe de sangre por las venas, de modo se se rellene de nuevo, para esto no hace falta detener el set.

¿Qué se os ocurre?¿Estáis usando algún truquito?.

En fin me gustaría comentar todo esto para hacerlo un poco más llevaderos los sets y facilitar la circulación de nuestro miembro que siempre es importante.

34 visitas y 0 respuestas , no entiendo, ¿no os interesa?.

Dime tonto pero no entiendo tu hilo. A qué clase de sets te refieres, vamos en que clase de práctica del PE? En colgamiento de pesas, en bombeo, en jelqs, etc.?

si incluye polea esta habalndo de colgamiento de pesos,creo yo

OK, pero, respetuosamente, me parece algo confuso.

Gracias por contestar.

Lógicamente el hilo lo he abierto en el subforo “colgamiento de pesas”, en la biblioteca se recomienda que los sets no duren más de 20 minutos, no sé, yo creo que estaba claro que estaba hablando de colgar un peso.

De todas formas preguntad, y comentad lo que queráis, es el propósito del hilo.

Arnold, yo hago mis set asi desde hace aproximadamente 20 dias ya que tambien me dio por variar, 20 minutos colgando hacia abajo, luego 10 de jelq, 5 minutos de descanso, y nuevamente cuelgo con la polea 20 minutos mas y luego 10 de jelq y doy por terminada mi sesion del dia. Tambien lo puedes hacer un dia con el peso hacia abajo y otro dia con la polea. A veces lo hago asi para evitar el aburrimiento, claro que usando la polea vas a estar en un solo sitio, y de la forma regular puedes caminar y tambien hacer movimientos giratorios, estos ultimos no lo hago, no se porque razon el pene se ve pone duro, y mientras se cuelga no puedes llegar a ese nivel.

Saludos.

Me estaba planteando hacer lo mismo, ahora mismo mi rutina son 3 sets de 20 minutos y luego 20 minutos de jelq (voy a estar 3 meses así a ver qué tal) , esos tres sets igual los voy variando en cuanto a direcciones.

He leído lo que hay en la biblioteca y por cómo se insertan los ligamentos en el hueso y la túnica, las dos direcciones que mayor crecimiento nos darán serán hacia abajo y hacia arriba.

Pero me estoy dando cuenta de que hacia abajo normalmente la piel suele estar tirante, no demasiado si lo haces bien pero me suele pasar, sin embargo si coloco la polea a la altura del pene y el peso tira frontalmente (perpendicular al cuerpo) el problema se soluciona, la piel no hace nada y siento como están tensadas las estructuras internas del pene, aunque no sé si esto dará crecimiento o no, me encanta la sensación de tensión que tiene el pene interiormente.

¿Qué opinas de esa dirección?.

Por otra parte dentro del mismo set, de esos 20 minutos colgando, ¿haces algún retoque como los que comento en el primer post o lo haces de 1 sola tanda?.

Hola Arnold, esa direccion me parece bien yo tambien la hago, de hecho cuando uso la polea los primeros 10 minutos estiro hacia arriba, a la izquierda a la derecha al frente y despues hago señoritas, y luego 10 minutos hacia arriba.

Dentro del set no hago ningun retoque ya que no me excedo de los 20’ por set, lo hago todo de una tanda.