Colgamiento de pesas

Hola amigos, hace unas 5 semanas que llevo en el PE y leyendo he notado que hay gente que dice que los colgamientos de pesas han sido efectivos en la ganancia de longitud, mi pregunta es.. Hay alguna guía para fabricar una máquina de colgamiento de pesas? O un dispositivo… Me gustaría agregar esto a mi rutina…

acá tenés uno muy cómodo y fácil de fabricar

ADS Tipo Phallosan o VacADS

En mi opinión el colgamiento de pesas es sumamente efectivo pero también puede ser riesgoso si no se toma las precauciones correspondientes a lo delicado de la rutina. Por eso novatos abstenerse a realizar esta practica si no se tiene el conocimiento necesario y el pene no acostumbrado a malos tratos.