Hola, muchas gracias por sus consejos, creo que tienen razón seguiré con el mismo ritmo y peso hasta que definitivamente vea que no hay más ganancias, además esto servirá para consolidar las obtenidas. Para los compañeros que me plantean sus dudas aquí les dejare mi rutina al pie de la letra, y el sistema que uso, ademas de como estoy colgando.
1.- Como primer punto el más importante de todos, debo decirles que antes de colgar, lo que hago es meter calor, esto no es juego ni broma, en verdad meto MUCHO MUCHO CALOR, me compre en amazon una manta eléctrica, y tiene 3 intensidades diferentes, pues bien, yo voy subiendo gradualmente la intensidad, y suelo calentar con este sistema, entre 20 minutos y media hora, jamas me atrevería a realizar colgamientos o ejercicios en frió. Ademas de que cuando calientas, el estiramiento del ligamento es muy suave y fácil, y permite colgar con la mayor comodidad.
2.- Como es tu rutina?
Después del calentamiento mencionado, utilizo el sistema de vació de Vac Hanger que compre en la pagina de autoextender, no les pongo el link directo porque no se si estará prohibido, pero bueno, ese sistema de vació es en mi opinión el mas cómodo de todos, es adaptable a extensores y es el mejor que he visto y muy duradero ademas, bueno, utilizo para colgar el cono de color rojo, que es el que permite colgar mas peso. Como les dije en mi otro mensaje estoy colgando 3 kilos, esto lo hago con 3 pesas individuales de 1 kg cada una. Estas pesas son de las que encuentras en cualquier wallmart, no son dificiles de conseguir, y permiten en dado caso aumentar el peso, un poco cada vez.
La forma de colgar es la siguiente, con el vac hanger, hago un colgamiento de 20 minutos, descanso 10 minutos y hago otro set de 20 minutos, en total estoy haciendo ahora 3 sets de 20 minutos, osea 1 hora de colgamiento, esto lo hago diario, descansando únicamente los domingos.después de colgar, me coloco el extensor, de varillas tipo andropenis por 4 horas, esto lo hago 2 horas primero, y luego descanso 20 minutos y otras 2
3.- que tal las erecciones y las relaciones sexuales?
Tengo unas erecciones inmejorables, muy fuertes y sin problemas, no hay dolor de ningún tipo ni durante el colgamiento ni después, solo el pene termina agotado y cansado después de colgar y estirar.
Después de terminar estos ejercicios, mi pene queda colgante y estirado, podríamos decir que de inmediato se aprecia el crecimiento después de una larga jornada de estiramiento continuo, el pene queda agotado obviamente y no es conveniente forzar erecciones ni actividad sexual. Lo mejor es dejar descansar, y aunque parezca algo muy cansado, en realidad no me quita nada de tiempo, solo tener disponible entre 1 hora o 2 horas al día para colgar. y el extensor ya es mas bien opcional, hay días que quizás solo se pueda usar 2 horas el extensor, pero es para darle un plus a los colgamientos.
4.- Puntos importantes a tener en cuenta.
*Durante el colgamiento, con la misma manta eléctrica, en los intervalos de 20 minutos, sigo aplicando calor, colocandome la manta electrica cerca de la zona pelvica, sigo aplicando calor incluso mientras estoy colgando, es muy importante mantener el calentamiento todo el tiempo.
*No excitarse, durante el colgamiento hay que tenerle el respeto que se merece a estos ejercicios y no ver contenido erotico o pornografico, no excitarse, ni hacer movimientos bruscos, es como si hicieras pesas en el gimnasio, no te vas a estar riendo o jugando, es algo que debe darsele su espacio, tiempo y lugar.
* Tener un sistema de liberación del peso de emergencia, en mi caso tengo la cuerda con la que estoy colgando, casi al nivel del suelo, en caso de cualquier inconveniente o molestia, basta con agacharme unos centimetros y las pesas quedarían en el piso, lo que liberaría la tensión, ademas de que el sistema de colgamiento que uso, se puede soltar con facilidad.
* Si no eres constante, mejor no intentar, el colgamiento de pesos requiere de un entrenamiento del miembro anterior, mucho antes de intentarlo yo practique estiramientos manuales, extensores, y otras tecnicas, para asegurarme de que mi miembro estaba listo para esto.
*En ocasiones, estiro hacia arriba también, por alrededor de unas 4 horas, con el sistema de cordon hacia el cuello, pienso yo, que no se debe dejar de lado estirar hacia arriba, y por lo menos una vez por semana o 2, debemos estirar hacia arriba para que el crecimiento sea mas rápido.
Eso es todo saludos.
