¿Quiénes cuelgan pesas actualmente?

Que tal mr.chizito, seguimos esperando tu post. Gracias, saludos y bendiciones.

Bueno aquí otro que se apunta a colgar, hoy he empezado mi segunda semana , la primera empece haciendo dos sets de 20 minutos uno hacia abajo y otro hacia delante ( con polea) con 1,5 kg y esta semana igual pero con 2kg , en principio se debería empezar mas suave pero como yo ya hacia mas de 5 meses de ads ya la tengo un poco curtida jejeje

Haber si vamos compartiendo experiencias y resultados por aquí

Les pregunto algo a ver si me pueden ayudar.
Cuelgo con un vacuum, que me permite hacer sesiones largas, y hago 2 sesiones de 1 hora cada una con un peso de 4 kilos.
Lo que me pasa es que noto fatiga en el ligamento al manipular el pene, incluso 12 horas después.
Aleatoriamente hago sesiones cortas de 20 minutos colgando 6kilos, y el pene no queda fatigado.

No sé qué es mejor de las dos cosas. La fatiga lapuedo soportar, que me importa, total hago 20 min de estiramientos manuales, pero tal vez sea mejor cuando colego de a 20 minutos con más peso.

No sé si es mejor forzar el ligamento sin darle descanso, o forzarlo mucho más de a ratitos.

¿Alguien puede darme algun consejo?

Creo que la última es buena opción. Aunque no soy hanger aún, creo en el principio en el que se basan en los estiramientos dinámicos. De a ratitos con un calentamiento a la mano, puede irte bien. Creo que una sesión larga sin descanso, puedes propinarle un “susto” al ligamento, logrando un efecto contrario al de elongarlo. La fuente, el mismo foro de hangers.

Saludos.

Hola hangers¡¡

Saludos a todos los que cuelgan actualmente. Aunque llevo un tiempo en el PE nunca me atreví a hacer ejercicios que no fueran manuales, pero después de llegar a un punto donde no obtenía más ganancias decidí empezar con otros ejercicios, entre ellos el hanging.

Empecé a colgar hace dos meses, con un CCH3 hanger, el que publico cabezap en concreto. Empecé colgando dos kilos durante 30 minutos en 3 sesiones. Actualmente cuelgo 6.5 kg en tres sesiones de 25 o 30 minutos.
Al principio con menos peso sentía que no se estiraba demasiado mi miembro. Ahora sin embargo con 6.5 kg noto que se estira bien, aunque creo que el estiramiento sería mayor con más tiempo, pero el hanger que uso no me permite sesiones mas largas, ya que es bastante incómodo para la piel ( no para el glande, nunca he tenido ampollas).

En cuanto a ganancias, en flácido se nota más larga, bastante más, y las ganancias tienen aspecto de ser sólidas, puede que sea mi impresión pero no se me da esa sensación. En erecto habré ganado como 1/2 cm desde que empecé con el hanging. No se si ganaría más estirando más tiempo quizás con menos peso, o haciendo más series con el mismo peso la verdad.

En cuanto a los días de entreno, intento entrenar 6 días a la semana, a veces solo son 5.

A parte del hanging para estirar hago la rutina de los 5 minutos con bastante fuerza 4 días a la semana. Después de estos estiramientos la pija me queda bien larga, pero es solo después del estiramiento, después vuelve a su estado normal.

No se que impresión tenéis? Veis bien este entrenamiento? Estas semanas intentaré construirme un vac hanger e intentar hacer sesiones más largas a ver como van los resultados.

Hola Anacardo,¿qué tal va el hanger de madera para pesos altos?¿ crees que con 6,5 llegaste al tope de no aguantarlo más o crees que puedes subir algunos kilos más? Te pregunto porque me genera curiosidad usar ese hanger y nunca lo probé. Saludos!!

Hola Luciano666, la verdad es que con este hanger me va muy bien… Ahora mismo acabo de colgar 6.5 kg durante 30 minutos y la pija aguanta bastante bien, parece que se va a costumbrando poco a poco. La peor parte se la lleva la piel del glande sin duda, pero no se, es soportable. Si creo poder cargar más peso con este hanger, de hecho mi meta serían los 8 kg, pero poco a poco iré probando a ver si llego. Creo que el truco está en el vendaje, al principio cuando no sabía vendar muy bien hasta colgar 3 kg era un infierno, con un poco de práctica y maña ya te digo, acabo de colgar 6.5 kg cómodamente, y voy a por el 2 set del día :) un saludo¡¡

Hola que tipo de hanger usas anacardo y tecnica de vendaje?

Hola Nightcrawler, como hanger uso el CCH3 hanger que posteo cabezap hace ya algún tiempo. Hay un tema en el foro de colgadores donde explican como hacerlo detalladamente. Con la técnica de vendaje que uso lo que intento es que no quede ninguna arruga en la piel del pene que al colgar produzca dolor. Como lo consigo? Lo que yo hago es una vez que muevo la piel del pene hacia abajo y queda bien estirada mas o menos, hago la primera vuelta de vendaje apretada, de manera que al agarrar el pene por la punta después y tirar paran continuar el vendaje, quede la piel en una posición fija. Así se reducen las posibles arrugas en la piel que es lo que frena a la hora den colgar con este hanger. No se si ha quedado clara mas o menos la explicación o si te he hecho un lío, si no te queda claro dímelo y tratare de explicarme mejor.. Sin embargo la práctica es la mejor aliada en estos casos. Llevo como 3 semanas colgando 6.5 kg en 4 series de 25-30 minutos 6 días a la semana y me va bastante bien, se ve más larga, aunque no medí aún.

Hola anacardo, donde conseguiste los bastones redondos de madera para fabricartelo?

Sinceramente Ceres, fui a la leñera de mi casa, agarre un tronco fino que se ajustaba a las necesidades, de 8 cm aprox de diámetro (o lo que ponga en el post de como hacer un CCH3, ahora no recuerdo) y medianamente liso y uniforme, y a cortarlo. Primero empecé con una segueta, hasta que se me rompió el hilo de la misma y después continué con un serrucho. Hay que decir que el resultado obtenido con la segueta era perfecto, la superficie quedaba como pulida, muy buen acabado, pero eso si, te vas a llevar tus 20-30 minutos cortando el tronco.

Gracias por responder, pero te quedaron los cilindros perfectos? es decir totalmente redondos? el que posteó cabezap era de 3cm de diámetro, yo me estoy construyendo el hanger de madera modelo p que posteó puppet, no se cual será mejor, también me he construido un vac-hanger pero con dos kg la goma se estira y se sale a los pocos minutos.

saludos

Pues la verdad es que me quedaron mas o menos perfectos si. Realmente solo hay una parte de la superficie de los cilindros que tocará o estará en contacto con el pene, esa es la que tiene que ser perfectamente lisa, pero la otra puede tener alguna rugosidad supongo. La verdad es que no se como es el modelo de puppet, pero el de cabezap me funciona muy bien, ahora mientras escribo estoy colgando mis 6.5 kg, llevo ya 35 minutos y podría aguantar más.

Eso es porque no lo estás colocando bien el vac, no está haciendo bien el vacio, tenés que lograr que el glande toque el fondo de la tapa, o colocarle una manguerita y sacar aire con la boca y luego ponerle un tapón. A mi me paso igual que a ti, con 2kg se estiraba la silicona y se salía. Lo que puede ser también es que la tapa sea muy ancha y el pene flacido baile de costado, en ese caso tienes que vendar el la corona del glande con un trozo de remera vieja y si sigue sobrando espacio, arriba del vendaje coloca medio tuvo de silicona y luego el diametro del pene se adaptará al de la tapa.
Un abrazo!!

Anacardo podes subir alguna imagen sacada con el celular camara o lo que sea para saber como es el hanger.