Ememonterrey's Routine
Tengo 1 mes con esta rutina:
5 minutos de toalla caliente con pene erecto y realizando contracciones de 3 segundos durante los 5 minutos
15 minutos de estiramiento en 5 direcciones, 1 minuto en cada dirección
1 minuto de helicoptero
23 minutos de jelquing de 2 segundos cada rep
1 minuto de helicoptero
200 contracciones 1 por segundo con toalla caliente.
Devices Used
hot towel
lub
my hands
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