Malditoperro's Routine
warm up: 15 [min]
streches: 25 [min]
warm up: 15 [min]
jelqs: 20 [min]
warm up: 15 [min]
en junio 2007: cambiar de rutina a una + avanzada y tb tratar el orange bends y el static strecth (gerry)
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malditoperro