Nerum's Routine
Rutina diaria
En la mañana:
5 minutos de calentamiento
10 minutos de estiramiento (1 minuto en cada lado que suma 5 minutos y luego vuelvo a repetir)
5 minutos de calentamiento
10 minutos de jelqs
5 minutos de masaje final
Hago exactamente lo mismo antes de acostarme.
Devices Used
Calentamiento
Lubricante
Constancia
Imported from old PE database
:-pulse: Inicio 10 de Marzo del 2011-> Longitud BP: 15 cm - Grosor: 12.5 cm
:-pulse: Primera Meta 21 de Junio del 2011-> Longitud BP: 17 cm - Grosor 14 cm ------------> :warp: - Nerum, fotos y avances :warp:
:-pulse: Segunda Meta-> Longitud BP: 18 cm - Grosor: 15 cm