Hola Elver gatieza, haciendo los ejercicios de faloculturismo no es impedimento a que te masturbes o tengas sexo, lo puedes hacer siempre y cuando respetes la diferencia de 2 horas después de haber hecho los ejercicios PE para masturbarte o sexo, o bien terminar de masturbarte o tener revelaciones sexuales dos horas 2 horas antes de hacer los ejercicios.
Eso los dias de entrenamiento, y los dias de descanso lo que quieras.
Siempre teniendo en cuenta que masturbación compulsiva lleva a ser un eyaculador precoz, y eso no es bueno, ya que no puedes tener relaciones sexuales placenteras.
Piensa y a crecer.