Ansiedad sexual

Voy a explicar un poco mi caso….

Tuve una novia por 5 años. Lo hacíamos muchas veces y probamos de todo como por la cola, cachetadas, fuerte, etc. Ambos eramos muy jóvenes. Fue entre los 15 y los 20. Imagínense la locura. A veces yo terminaba rápido y pocas veces duraba más de 20 minutos. Y en esos casos se bajaba de vez en cuando.

Después terminamos por otras razones. Y me dí cuenta que fui egoísta porque buscaba mi propio placer. Pronto conocí a otra chica y ahí comenzó mi cambio. Las primeras veces con la nueva no duraba mucho, entre 10 y 15 minutos parando. Pero después hice “click” y me di cuenta que yo estaba mal. La única forma de vencer este tema a nivel psicológico es buscar el placer de ella y no el mio. Cada vez que lo hicimos desde mi click fui aumentando mi duración, hasta que mantuve un promedio entre 30 minutos y un poco más de una hora. A esto le sumo el crecimiento gracias a PE y siempre la hago terminar más de dos veces. De hecho llega un momento en que yo me obligo a terminar.

Entonces, mi solución fue concentrarme en su placer y de a poco ir mejorando el tiempo y la calidad.

Obviamente, desde mi primera vez hubo ansiedad pero gracias a que me dedicaba a la satisfacción de la mujer, logré superarme a mi mismo.

Otros datos para manejar la ansiedad:

1) Pensar poco en el pene.
2) Esto es importante: concentrarse en besarla lento, acariciarla y darle un oral o tocarla un poco con los dedos. Esto hace que la ansiedad con el corazón latiendo muy rápido se normalice.
3)Último dato más importante: cuando comiences a penetrar, no lo hagas rápido. Comenzá lento sin tocar fondo y a veces dejando el pene quieto dentro de la vagina mientras la besas. Eso calma la ansiedad y hace que dures más

Siguiendo eso y con paciencia vas a lograr durar mucho más tiempo y además, lo más importante es que ella o él te lo va a agradecer porque la excitaste más y le diste cariño.

Espero que esto le sirva a alguien.

Saludos

La idea de durar mas para satisfacer a la pareja puede jugar en contra. Aparte como no vas a pensar en tu pene, eso es como decir pensa en otra cosa así duras mas, yo cometía ese error hasta no hace mucho. La idea es durar y con el pene en su máxima expresión, tamaño. Para eso hay que excitarse. La idea es disfrutar del sexo y que te guste tanto que no lo quieras terminar, no por tu pareja sino por vos.

Es fundamental conocer las reacciones que tiene el pene a medida que se va avanzando en el sexo. Siempre hay un momento en donde el pene hace unas contracciones automáticas después de eso no queda mucho mas que diez minutos seguidos. La idea es que te puedas anticipar a eses contracciones y detenerte antes. Hacer edgin ayuda a detectar ese tipo de cosas.

Otra cosa el tener un ritmo mas rapido en algunos casos tambien ayuda a durar mas, no todos tenemos el mismo timing.

A mi también me pasa lo que cuentas, y últimamente me ayuda el entender el sexo como un acto más completo que solo el penetrar, me tomo mucho tiempo en besos, sexo oral, caricias… Y eso hace que la ansiedad se me vaya, y cuando penetre ya todo sea mas normal

Un saludo

Yo me refería a pensar poco, no nada. Ese poco es para estar atento a su estado y esas cosas.

Es verdad que podemos tener diferentes tiempos. Igual yo sólo expresé lo que me funcionó a mi. Eso puede ayudar o no a otros.

Saludos

Probé una técnica que vi en un tema de acá y me sirvió: dejar de respirar hasta que no pueda más, respiro dos veces profundo y vuelvo a no respirar.

Lo practiqué con masturbación y después en el sexo ayudó mucho.

Saludos

El método que dices se llama pranayama, puedes buscar videos en YouTube donde se explica su utilidad, quiero que te informes mas, porque no es un ejercicio, hace parte de una filosofía y un estilo de vida, un saludo

Gracias por el dato! Lo buscaré :)

No sé por qué aparece que califiqué el tema. Habré tocado sin querer

Bajo que nombre la compraste colega? Soy de argentina

Buenos consejos por cierto estoy practicando edging pero me cuesta aguantar, cuando realizo la masturbación siento que esta por venir pero si contraigo con el kegel termino casi acabando la única solución es apenas siento que estoy por venir dejo de masturbarme y cuando pasa esos segundos sigo y asi voy repitiendo el proceso.
Hago bien?

Por cierto para combatir la eyaculación rápido pensé en seguir consejos que observe en el foro con Dapoxetina, para conseguir erecciones fuertes damiana y tomarme una pastilla de cialis, como vez todo esa mezcla, es para mi primera vez en el sexo y no quiero quedar marcado, quiero rendir lo mejor posible, me hara daño tomar esas tres cosas?

Saludos.

A mi me parece exagerado navoletti. Para tus primeras veces experimenta las sensaciones de forma natural, sin miedos ni pastillas. Disfruta de un buen preliminar, oral, y luego penetración. Todo depende de con quien lo vayas a hacer, si es alguien con quien tienes complicidad, o alguien a quien quieres impresionar. Entrena jelq y kegel, si quieres mastúrbate horas antes al encuentro para no estar tan sensible, juega con los ritmos y velocidades, incluso parar, con la excusa de cambiar de posición, también le puedes hacer unas caricias, besos y ganas algo de tiempo de una forma disimulada y elegante. No vayas a full desde el principio, ritmo lento y vas subiendo poco a poco. Solo disfrútalo y aprecia sus reacciones.

Es que voy a pagar y además hace mucho tuve una lesión similar a un desgarro en la zona derecha del pene, necesitaria recomendaciones sobre que utilizar porque se que no podre estar mucho tiempo.

Aquí el estudio de hace 6 años y nunca mas me hicieron otro, no sabia que existía cavernografia y eso.

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Ok perdona, desconocía estos problemas, a ver si los demás compañeros te pueden aconsejar.

A mi la ansiedad me llevaba al otro extremo cuando solía tener sexo, mi cabeza llena de cosas y al final no lograba eyacular, pasaban hasta horas y ni ganas de eyacular, al final cuando ella se iba a su casa, me dolían las bolas así que tenía que ir al baño a vaciarlas, otros 30 minutos dándole caña a manuela.

Ahora pues trabajo mucho en mi mente y en mi parte personal, ya que siempre le doy muchas vueltas a todo, dejé la pornografía, ahora estoy tratando de hacer un pseudo-nofap, ya que quiero resetear mi cerebro de todo eso. Y que cuando vuelva a tener a una chica en mi vida, todo sea más tranquilo como debe ser.

Actualmente me encanta una chica del Este de Europa, es inteligente, divertida y guapa también, Ojalá se den las cosas.