CIRCUNCISION: cuanto tiempo esperar para empezar PE
Hola, como están todos?
Bueno yo me hice la circuncisión hace 50 días mas o menos el 7 de Julio / 2008, hacia los ejercicios basicos del PE hace como 4 años, por unos 3 meses pero abandone, ahora quiero comenzar en serio, ya que veo que a los que hacen bien les da resultados.
Bueno mi pregunta es..
¿Cuanto tiempo despues de la circuncision debo esperar para comenzar el PE?
Ya tengo relaciones ni bien se cumplio el primer mes.
¿Con que ejercicios debo comenzar?
Creo que con la rutina básica imagino.
Quiero hacer a futuro clamping y colgamiento de pesas.. Con mucho cuidado, o cual creen que es son los ejercicios mas recomendados?
Gracias
Saludos.
Desde la mitad del mundo.