Experimento Aumento de cantidad de Semen

Hola buenas a todos.
He visto oportuno abrir este tema para debatir sobre la calidad y cantidad de nuestras eyaculaciones. Lejos de centrar solo el tema en los ejercicios o tips para mejorar en este aspecto (Puesto a que ya hay algún post que hablan sobre esto…) Lo que interesa y quiero con este nuevo post, es que podamos indicar cada uno nuestras apreciaciones sobre la calidad de nuestras eyaculaciones y sacar conclusiones interesantes entre todos de cara a establecer una referencia estandarizada sobre este asunto y que lamentablemente no es fácil conseguir información.

Obviamente y como he dicho en algún que otro post, ninguno de nosotros somos unos expertos en la materia y tampoco tenemos la maquinas necesaria para comprobar la calidad de nuestros espermatozoides. Tampoco hace falta irse a esta profundidad, sino analizar detalles y aspectos mas livianos como la cantidad en Mililitros, el color, o viscosidad que tienen nuestro semen. Aspecto que son faciles de analizar y comprobar si seguimos todos un mismo método.

Navegando por Google, he podido leer bastante información al respecto. Si nos centramos en la cantidad del volumen promedio de esperma que sale de una eyaculacion “plena” en un adulto sano, algunas fuentes apunta que la media suele estar comprendida entorno a 2ml y 5 ml, tras un periodo de abstinencia de 3 a 7 días.

Obviamente esto es algo muy relativo ya que hay muchos factores que influyen en esta medida, como la abstinencia o el nivel de excitación.
Pero quizás si estandarizamos una forma de hacer la medición, como ha sido mi caso, estando toda una semana en abstinencia sexual sin eyacular (7 días), podamos sacar una conclusión y poder comparar de cara a obtener mejoras en un futuro en este sentido.
Mi caso ha sido el siguiente;
Con la intención de mejorar el volumen y la cantidad de esperma en mis eyaculaciones, que hasta antes de hacer la prueba creía que era escaso (El porno hace mucho daño)…Hace unas semanas comencé este experimento con la idea de analizar la información de mi semen, para poder trabajar con ejercicios o suplementos alimenticios en un futuro y en comparación con los datos, ver así la mejoría.
Puesto en materia, he realizado varias mediciones a mi Semen. Todas estas mediciones coinciden en que han sido analizadas con las mismas circunstancias.
Como he dicho antes, 7 dias de abstinencia sexual. Vamos, sin eyacular una gota.
La alimentacion previa a la muestra ha sido la misma en las distintas mediciones, sin alteraciones importantes. Escasa en verduras y frutas y por supuesto sin tomar ningún suplemento alimenticio que condicione esto. Importante también saber la cantidad de agua que bebes al día. En mi caso sobre 2,5 litros diarios.
La practica de deporte ha sido nula. Es importante también mencionar si se hace o no deporte ya que esto condiciona también el volumen del semen por la creación de testosterona entre otras cosas.

Con estos antecedentes y en varias pruebas, he obtenido que mi capacidad eyaculatoria arroja un volumen seminal de 10 mililitros. Obteniendo un color blanco “obviamente”, pero con tono amarillento. La viscosidad en mi caso ha sido bastante.

10ml veo que esta muy por encima de la media, pese a que antes de esto pensaba todo lo contrario. Aun así, me he planteado mejorar esa marca aplicando a mis rutinas tanto de alimentación como de ejercicios ciertos cambios. (Pobres chicas… Creo que voy hacer un picasso con ellas JAJAJAJ)
Lo interesante será ver si tras aplicar estos cambios a priori para mejorar la cantidad de esperma, en las muestras se ve correspondidas. Estos nos servirá para poder analizar si realmente algunos tips de los que se hablan por aquí, funciona o no para aumentar la cantidad de eyaculacion.

En la siguiente `prueba se analizará la muestra en volumen (cantidad en ml) de nuevo, aplicando estos cambios en la alimentación;
-Aumento de la ingesta de agua durante el día de 2,5 a 3l o mas.
-Cambiar alimentación rica en frutas (Sobre todo piña) y verduras (Sobre todo tomate)
-Hacer algo de deporte. Dos o tres sesiones de una hora a la semana a intensidad baja - media.

Igualmente procederé a estar 7 días de abstinencia eyaculatoria para poder ser fiel en la comparación con el resto de datos.

Igualmente sea o no tus circunstancias parecidas a las mías (Me refiero a la alimentación o si tomas algún suplemento etc….) Puedes medirte el volumen de tu semen para poder establecer conclusiones.
Pero, si que seria importante que mantuviéramos todos los mismos días de abstinencia eyaculatoria, para poder analizar y comparar mejor los datos obtenidos.
Otro dato importante seria mantener mas o menos los mismos tiempo en la fase en la que eyaculamos para la muestra. En mi caso estuve sobre los 15 minutos excitado y digamos vulgarmente y perdón por la expresión “sacando la leche”.

Ademas de sacar mis propias conclusiones con mis datos y comparaciones y que os iré poniendo en este post, con vuestra ayuda y gracias a los datos e información que podáis dar, podremos establecer conclusiones interesantes como por ejemplo; Si hay una relación entre el tamaño de los testiculos y la cantidad de semen, u otras igualmente interesantes…..

La verdad es que en el foro leí que al consumir zinc te aumentaba la cantidad de semen, y probé. Eso sí, evite pajearme, estuve una semana tomando una cápsula de zinc al día (no recuerdo de cuantos gramos). Y el fin de semana tuve sexo para esa instancia lo guarde y al momento eyacular, como dirían los españoles; tire un lechazo de las ostias jajaja.

No lo volví a probar solo fue para probar, saludos.

Esa es la idea del experimento. Ir por fases primero cambiando hábitos diarios y alimentación y por ultimo añafir suplementos a base de zinc, maca, vitaminas etc… Para ver en mi persona los cambios y poder cuantificarlos.

Hola estimados compañeros.

Un miembro de muchos años en el foro que es de Estados Unidos, me escribió por whatsaap sobre este tema hace un año atrás; con quien tuve un intercambio de comunicaciones, las cuales estoy leyendo en este momento para responder a este tema. Y me contaba que él tiene una emisión de semen enorme, muy abundante y de un color muy blanco.

Me explicaba que eso se debe al consumo de Zinc, Selenio y al consumo de Magnesio y L-Carnitina que él incorpora intencionalmente con ese propósito para tener abundante emisión de semen pero principalmente para que sea de color muy blanco provocado por el Magnesio.

Además me explicó que no solo consume Zinc, Selenio, L-carnitina y Magnesio para ese propósito, es decir, para tener una cantidad abundante de semen y de color blanco; sino que practica una alimentación muy sana y equilibrada en la que incluye el consumo de frutas a diario en su dieta como piñas (ananá) y fresas para darle agradable sabor al semen.

A muchas mujeres les gusta el sabor que adquiere el semen por el consumo diario de piñas y fresas y les gusta tomar el semen.

Y también me comentó sobre el consumo natural de almendras, nueces, frutos secos y espárragos para que el semen tenga un color más blanco.

Espero que les sea de utilidad esta información que es la experiencia real comprobada que un miembro veterano de Thunder’sPlace me ha transmitido.

Saludos

Alberto 25

Tu comentario y el testimonio de alguien veterano en esto, me hace pensar que voy por el camino correcto. Esa es la idea de este tema. Para mi es importante ir documentando todos los cambios, en alimentacion, hábitos, suplementos etc en este post… Y ver si tienen alguna relación con la cantidad y características que puedo analizar de mi esperma. Basicamente por si hay alguien que quiera cambiar algo de esto, para que se encuentre una especie de guia mas o menos probada. Ya os digo, aunque siempre mas es mejor, visto la cantidad de esperma que produzco, creo que estoy por encima de lo que dice la media… Aunque he de reconocer que si aspiro a mejorar, es mas por morbo que por otra cosa…
Obviamente para lo del sabor y color, tengo la ayuda inestimable de una amiga que se ha ofrecido para hacer de lienzo en mis pinturas!!!! hajajajaja
En principio esta semana solamente he producido cambio en la alimentacion, como digo haciéndola mas saludable, comiendo frutas, nueces y verduras a diario y aumentando la ingesta de agua…Lo próximo sera incluir ejercicio fisico de media alta intensidad y añadir suplementos como zinq, magnesio, maca, incluso algun potenciador natural de testosterona.

Tras los cambios producidos en la alimentación y en ciertos hábitos en esta semana que os recuerdo que han sido:
-Una dieta mas equilibrada sin abusar de fritos, carnes rojas y aumentando la dosis de pescado, verduras (Tomate) y frutas (De todo pero incluyendo la piña como principal), frutos secos (Una ración de nueces antes de acostarme) por diario,
- Ademas de aumentar en 3 litros la cantidad de agua ingerida.
-Tras una semana al completo de abstinencia sexual, (Sin eyacular) pero si que ha habido excitación a diario…

Hoy he vuelto a analizar la cantidad de liquido seminal para ver la diferencia respecto a las semanas anteriores con unas condiciones distintas.
La resolucion es que esta semana y con estos cambios en la alimentacion he obtenido cerca de 15Ml, destacando que la consistencia del semen ha sido mas liquida,
y de color mas blanco. También he de destacar que las eyaculaciones las he notado mucho mas fuertes que lo normal y mas contraciones o “disparos”.

Con respecto a semanas anteriores, se ha mejorado en 5Ml la cantidad de semen.
Así que en mi caso, se puede concluir que con estos pequeños cambios en la alimentación, se puede mejorar la cantidad y calidad de la eyaculacion.

Para las próximas semanas, seguiré con esta dieta sin hacer cambios importante, pero incluyendo algo de deporte aunque a nivel bajo. Sobre todo para ver si se mantiene los niveles y poder concluir que no se trata de algún pico puntual. Si se apreciara alguna mejora, igualmente pasaria a documentarla.
Y para mas tarde…Aunque no para la siguiente semana, también quiero poco a poco incluir suplementos en base de Zinq, magnesio, arginita etc.. Pero estos quiero ir incluyendolos poco a poco y que coicida con la practica de deporte a nivel medio o intenso.

Os voy contando.

Enhorabuena por el interesante post fernandofer

Buen día para todos, excelente y muy interesante tema. También estoy indagando sobre el tema, el aporte que quisiera dar en este momento es comentarles que, un estudio realizado por científicos de la Universidad de California, en Berkeley (Estados Unidos), apunta que el Ácido Fólico también puede ayudar a mejorar la fertilidad de algunos varones.

Los hombres que tomaban ácido fólico, o folato, y consumían alimentos ricos en esta vitamina, como vegetales de hojas verdes, tenían menos anormalidades en el esperma, también se analizó la ingesta de otros compuestos: zinc, vitaminas C y E y betacaroteno; sin embargo, ninguno de ellos parece estar relacionado con el tipo de anomalías estudiadas.

Tras analizar la concentración de folatos en el semen y la sangre de 48 hombres, 24 fumadores y 24 no fumadores, los científicos observaron bajos niveles de estas sustancias en el semen de aquellos varones que también tenían un bajo recuento espermático.

Según el doctor Lynn M. Wallock, responsable del estudio, aunque no está demostrado que la deficiencia de ácido fólico sea la causa de la baja concentración de espermatozoides, sería recomendable una dieta rica en estos compuestos, toda vez que aparte de no provocar ningún daño puede mejorar la capacidad reproductiva del varón con este problema.

Las nuevas investigaciones han descubierto que la misma vitamina reduce las células anormales en el esperma masculino. El estudio, publicado recientemente en el “Journal Human Reproduction”, encontró una baja frecuencia de espermatozoides anormales en los hombres que consumían diariamente entre 722 y 1,150 microgramos de ácido fólico.

A pesar de que el ácido fólico puede encontrarse en determinados alimentos como frutas, vegetales, granos, etc., es difícil obtener la cantidad necesaria de esta vitamina sólo de la dieta.

Por lo general la dieta común de muchas personas no aporta en ningún caso más de 200 microgramos, por eso se recomienda el uso diario de un complejo multivitamínico que contenga 400 microgramos de ácido fólico en su forma sintética. La forma sintética del ácido fólico es además más sencilla de asimilar por el organismo que la vitamina en su forma natural.

Dosis recomendada

La recomendación actual en Estados Unidos es que los hombres y mujeres mayores de 19 años consuman 400 microgramos diarios de folato.

Debe revisarse los hábitos de vida:

• Una dieta ecológica y saludable, sin alimentos basura, comida pre-cocinada y de calidad nutritivamente probre.

• Eliminar el café, el alcohol y tabaco. La esperma es muy sensible a todos los elementos tóxicos, incluso los contaminantes ambientales de los carburantes, tóxicos de los productos de limpieza y metales pesados que se inhalan y se absorben a través de la piel.

• Ejercicio físico moderado.

• Evitar frecuencias electromagnéticas de alta frecuencia (wifi, telefonía móvil, portátiles, etc) cerca de las caderas y genitales

• Mantener el estrés controlado y disfrutar de momentos de descanso

Además hay suplementos naturales que pueden mejorar la calidad de la esperma:

• L-carnitina: actúa en los procesos de formación, maduración y regeneración del esperma.

• Vitamina E: antioxidante, combate los radicales libres. Se ha demostrado que su carencia puede afectar a las funciones reproductivas y bajo recuento espermatozoides.

• Selenio: contribuye a una correcta espermatogénesis

• Zinc: ayuda a la normalización de la fertilidad y reproducción

• Ácidos grasos esenciales: regula el sistema reproductor y la actividad de las glándulas endocrinas especialmente la glándulas adrenales y la tiroides.

• Maca: aumenta la cantidad de esperma móvil, incrementa la movilidad de los espermatozoides, aumenta la libido y es reconstituyente

• Ashwagandha: eleva la función sexual en los hombres e incrementa la fertilidad

• Tribulus: estimula la espermatogénesis, refuerza la calidad y movilidad de los espermatozoides, aumenta la libido y deseo sexual, aumenta los niveles de testosterona sin alterar el equilibrio hormonal.

Muy interesante tu aporte compañero. Yo he tenido que paralizar el experimento por motivos personales, pero pronto lo retomaré y no dudare en adquirir algunos de los suplementos que mencionas y ver su resultado en mi persona. Gracias por colaborar.

Todo alimento alcalino, la piña es buenísima.

Si les interesa leer sobre eso, esta bien interesante.

Todos estos alimentos, nutrientes, se pueden encontrar fácilmente con una buena dieta, no soy muy amigo de los suplementos en pastillas u otras formas poco naturales.

Vida sana, ejercicio hidratación y buena alimentación, por ahí va la cosa.

Saludos.

Hace cosa de una año tuvimos la ocasión de estar mi mujer y yo con una pareja en la que el chico echó la corrida mas grande que he presenciado nunca… Si no conté mal, hubo como unos 20-25 disparos. ¡Una autentica barbaridad que vieron mis ojos! Y aunque considero que mis corridas no anda nada mal, el ver a este chico correrse de semejante manera me ha dado pie a retomar este asunto.
Durante todo este tiempo he podido sacar nuevas conclusiones que aportar;
1.Para mejorar la potencia del disparo, fundamental entreno de forma constante e intensa haciendo muchos kegel. Yo lo hago regularmente, pero lo que mejor me funciona es cortar la orina. Esto en mi caso desarrolló muchísimo el impulso del musculo, y traslado mis corridas a otro nivel.
2.Tanto para la fuerza del disparo como la cantidad de semen del mismo, suelo retener bastante la corrida.
3. Al trabajar el musculo con los con kegel, si lo combinas con cada impulso en tu corrida, conseguirás disparos mucho mas fuertes.
4.Para la cantidad del esperma suelo beber mucha agua antes de correrme. Una hora o media hora antes. Si coincide con el acto sexual, igualmente la bebo. En mi caso he notado que con la vejiga llena los disparos son mas fuertes, genero mas liquido presiminal o precum, y a su vez la cantidad del semen que en su mayor parte es agua, es mucho mayor.
5.Beber regularmente mucho liquido.
6. Trabajar para que el semen no salga de forma tan viscosa y si más liquida. A mi me funciona muy bien el ending durante el acto y por supuesto beber mucha agua durante el mismo.
7. Mis mejores corridas siempre han sido después de jornadas intensas de masturbación, (5 o 6 horas seguidas) Suelo hacerlo cuando practico cibersex con alguna chica mediante web cam. Después de tanto tiempo masturbándote sin eyacular, la corrida es explosiva, muy liquida y abundante. Lastima que no siempre pueda trasladar esto al sexo real.
8.Recomiendo la abstinencia, pero solo al eyacular y sin llegar al orgasmo. SI durante 3 dias te masturbas intensamente sin llegar a terminar en eyaculación u orgasmo, te aseguro que tus huevos se cargaran a tope. Ya no te digo si consigues aguantar una semana..

Actualmente esto es lo que a mi me está funcionando para tener unas buenas corridas. Normalmente en el mejor de los casos, osea con abstinencia, de variso dias, y en jornadas de sexo o masturbación muy largas, suelo echar 10 disparos bastantes cargados de leche.
No tengo queja, de ello ay uqe considero que esta por encima de la media, al menos la que conozco, pero visto que es algo que tanto a mi mujer como a mi, nos gusta, voy a tratar de mejorar en este sentido.
Mis planes son ahora controlar alimentación (En mi caso es muy mala)
Hacer algo de deporte (Actualmente no hago nada)
Y estudiar una correcta dieta + suplementos…

Que buenos consejos para aumentar le semen.
Gracias lo intentare

fernandofer, amigo y no le preguntaste al sujeto de los 20-25 disparos, que cual era su secreto?

Claro está que con todo lo que nos aportas, nos ayuda muchísimo a aumentar la cantidad de semen, pero aún así haciendo todo al pie de la letra no creo pasar de los 12 disparos, ya que 20-25 disparos es una barbaridad!! y es una fantasía que quisiera alcanzar