Thunder's Place

The big penis and mens' sexual health source, increasing penis size around the world.

Los antioxidantes ayudan a mejorar la calidad del esperma

Los antioxidantes ayudan a mejorar la calidad del esperma

Desgraciadamente, muchas son las parejas que tienen dificultad para concebir un hijo.

Cuando existen problemas de esterilidad, la pareja se pone a prueba, y comienza un largo camino en busca del diagnóstico adecuado y de tratamientos tendientes a conseguir ese gran sueño: tener un hijo.

La esterilidad, puede venir tanto de parte del hombre, como de la mujer, y en raras ocasiones los problemas de fertilidad, se da en los dos.

En cuanto a la esterilidad masculina, el consumo de alimentos antioxidantes influye en la buena calidad del semen, imprescindible condición para tener hijos.

Este importante dato, surge de un estudio realizado recientemente por investigadores españoles, quienes aseguran que los antioxidantes presentes sobre todo en frutas y verduras, serían los responsables de mejorar la movilidad y morfología de los espermatozoides; y que por el contrario, un déficit de éstos en la dieta, provoca una baja capacidad reproductora del semen.

El estudio, se ha llevado a cabo entre 61 varones, 30 de ellos con problemas para procrear y 31 tomados como control.

De los mismos, se observó que aquellos que tenían una buena calidad seminal, tenían el hábito de incluir frutas y verduras en su dieta, mientras que aquellos que no lo hacían, y basaban su dieta en carnes y grasas, la calidad del semen, bajaba notoriamente.

En las últimas décadas, los casos de esterilidad masculina, han ido en aumento, y esto se debe sin dudas, a los malos hábitos alimentarios y a otros factores propios de los tiempos que corren, tales como el estrés y la vida acelerada que llevan la mayoría de las personas.

Por lo que los especialistas recomiendan un cambio en la dieta, y aumentar el consumo de frutas, verduras y lácteos desnatados, a aquellos hombres que desean tener hijos, y dejar un poco de lado las proteínas y las grasas.

¿Pero cuáles son los alimentos que contienen antioxidantes? Son muchos y variados, así espinacas, lechuga, ajo, zanahorias, tomate, cebolla, calabaza, brócoli, coliflor, pimientos, cítricos, kiwis, cerezas, ciruelas, uvas, arándanos, frambuesas, legumbres, frutos secos, cereales y pescados, son una buena fuente de antioxidantes.

Además de ayudarte con tu capacidad reproductiva, este cambio en tu dieta, te ayudará a mantener una buena figura y a reducir otros problemas de salud, tales como el colesterol, triglicéridos y ácido úrico entre otros.

Quizá no sea el único método para mejorar o tratar tu infertilidad, pero sin dudas, es un buen comienzo.

Aclaración :angel:


iman_gym

Los campeones no nacen, se hacen
La debilidad es un crimen, no seas criminal.
O creces!! O el PE te hace crecer.

Mis :hanger: fotos

Amigo iman, excelente aportación!

Recuerda el link de donde sacaste al información.

Saludos

interesante!

Top
Similar Threads 
ThreadStarterForumRepliesLast Post
ENCUESTA: Producir mucho mas semen, espermaGNCSalud Sexual del Hombre23505-22-2020 05:26 PM
¿El jelqs puede mejorar la erección?drummerSalud Sexual del Hombre23303-19-2014 05:18 AM

All times are GMT. The time now is 09:51 AM.