Pastillas o maca peruana

Hola, llevo un par de semanas practicando el jelq y siento que lo llevo bien.

Mi rutina es la siguiente:

-calentamiento

-estiramientos para arriba,abajo, a los lados

-alargamiento con mano en ok (2 min)

-150 repeticiones de jelquing (lubricado)

-ejercicio grosor (2 minutos)

-50 presiones músculo PC

Y la verdad me siento motivado ya que eh notado mejores erecciones, aún no es más largo pero el ancho lo estoy empezando a sentir (espero no sea mi imaginación)

E investigado y eh visto qué hay pastillas que te ayudan a que el pene crezca, alguien sabe si en verdad funcionan con la rutina?

También eh visto que dicen que la maca peruana es buena para el crecimiento.

Alguien sabe algo al respecto?

Ustedes que me recomiendan?

Gracias

Hola Pacolobo
Hay mucha documentación .( lo mejor es que vayas abriendo los temas publicados y leas y vuelvas a leer , esta ya casi todo preguntado y respondido)

Resumiendo ,los veteranos y los que probaron de todo y experimentaron con todo , vienen diciendo que si tú tienes buena alimentación, ejercicio y buenas erecciones no tendrás que tener que suplementarte .
Nada hace que crezca por si solo , los suplementos son para realizar bien los ejercicios y recuperar antes el posible cansancio y castigo que le aplicamos con el PE.
Si dás, realizado bien los ejercicios y te notas saludable evita tomar suplementación .

Lo que deberías hacer :
es LEER todo lo que puedas .
Realizar la rutina estricta , sin saltarte etapas , tener paciencia para NO lesionarte y NO provocar un estancamiento en tus progresos ..

Observa a tu pene , aprende a ver como reacciona ante los ejercicios y así no sobreentrenaras y crecerás .
Aquí también influye la genética , no todos crecen igual.
Centrate en los tiempos ,presiones ,niveles de erecciones e intenta medirte lo menos posible , provoca desanimo al no ver logros .
Suerte , Ánimo y espero que te vaya bien..

Yo tomo pastilla de maca de 10.000 mmg pero no veo nada em cambio

Muchas gracias por sus mensajes! Seguiré con mi rutina! Esperemos que no ocupe ninguna pastilla entonces!

Gracias!

Yo note bajones en las erecciones y con la combinación de ejercicios y recetas de Gavilan ,he notado mejorias importantes.

Hola cuáles son esas recetas, me podrías dar información donde encontrarlas porfa?

Hola,

he probado la Maca, pero no he obtenido los efectos deseados.

Si quieres probarla, prueba la Maca Negra, que dicen que es la más rica en vitaminas y minerales esenciales. Por lo demás, confía en productos orgánicos y con buenas reseñas para comprar de manera más consciente, ya que no hay muchas indicaciones específicas que debas seguir.

Bebida saludable.

Tienes que leerte el tema entero, compañero.

Saludos.

Además te comento que esto fue hace 10 años, ya llevo 11 años en la comunidad, aprendiendo. ;)

Empezar el día con todos estos excelentes nutrientes, y esa buena cantidad de agua, es renovador para el cuerpo, especialmente para personas con malos hábitos de alimentación.

Es justo decir que no existe la alimentación perfecta para cada cuerpo, pero es un experimento excelente y le puedes agregar maca si lo quieres, lo importante es que notes la gran diferencia.

Saludos.