Hola XNightx
Sabes, a mi me pasa casi similar a ti, y de verdad es desagradable ver como tus poleras que solías usar apretadas ahora tienes que cambiarlas por unas más sueltas para que no se noten los pezones.
Bueno para combatir yo he realizado ejercicios para pectoral, realizo lagartijas, primero con las manos bien separadas hago 3 series de 30, luego subo mis pies en la cama para dar mas peso y realizo nuevamente 3 series de 30 y por último junto mis manos a la altura de los hombros y en esa posición realizo otras 3 series de 30 lagartijas.
Decir que por ahora, que me ha dado algo de resultado, ya que se me ha apretado algo los pectorales, quizás esta sea una solución o quizás existan otras no tan sacrificadas, si alguien las sabe, por favor compartirlas.
Saludos a todos los Thunder’s
Ashely :)