Problema con los Kegels
OK gracias a los dos no podría esperar menos de esta comunidad.
Ahora bien en el día de ayer y después de leer muchas cosas y ver los primeros vídeos realicé algunos aunque la verdad fue solo por probar (no me quiero apresurar) y creo que los hice bien, después leí sobre los kegels (o como se escriba) la verdad no sabia lo que era aunque anteriormente lo había hecho inconscientemente y lo hice en dos ocasiones por separado. En la primera oportunidad lo realicé al momento de orinar y contuve la micción, después los hice mientras trabajaba en la oficina durante unos 5 minutos aproximadamente todo bien hasta acá, lo que me preocupó sucedió en la noche, después de orinar hice una contracción e inmediatamente sentí un dolor_ardor no se como explicarlo en esos músculos durando aproximadamente 10 segundos (algo así como un entumecimiento) y después a fuerza de concentración logré calmarlo, pero me quedó el ardor incluso esta mañana sentía una ligera molestia, la pregunta es: esto se debe a los ejercicios que hice? Y es común que suceda esto?
Gracias nuevamente