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Ok grazie Marinera.
Fvecchio vedo che sei molto esperto, magari potresti consigliarmi qualcosina in pvt, oppure apriamo un nuovo thread se già non è stato aperto, stiamo andando off-topic, ti ringrazio.
PE da Novembre 2012
Settembre 2014: BP 16.5 EG 13.5
Obiettivo: BP 18 EG 15
Rifai il controllo del testosterone. A 42 sei giovanissimo. Molto probabilmente hai bisogno solo di una vita più sana.
Concordo. Picchio se hai qualche chilo in più e non fai attività fisica regolare (anche i pesi aiutano) anche il solo camminare o correre di più ti porterà un miglioramento della EQ.
Grazie amici (e colleghi ^_^ ), cercherò di lavorare di meno :) .
Ps. sono magro e non fumo, buon allenamento!