Con el ejercicio que estás promocionando estarías estirando músculos. Pero no hay forma que se estire el hueso compañero. Si creciste es dado a la genética de tus padres, abuelos, sumado a la buena alimentación durante la etapa de desarrollo. NO por hacer estiramientos. A lo sumo podes corregir unos centímetros gracias a la buena postura.
Si fuera por estirar los deportistas profesionales medirían todos 1,90m. Yo hice gimnasia artística durante muchos años y tengo una elongación impresionante, sin embargo mido 1,72.
No demos falsas esperanzas. Ciertos limites biológicos no se pueden romper, y es importante aceptarlo.
Y lo más importante, NO es necesario ser alto y tener la verga grande para ser FELIZ en tu vida.