2 veces por dia, rutina para novatos.

Alguien hace la rutina de novato mas de una vez al dia? quiero saber eso, y si ha obtenido resultados :) abandone un tiempo el PE aunque consegui ganancias en largo, pero en grosor no, que fue lo que me desmotivo (absurdo porque con haber ganado en largo (1 - 1,5 cm en tres meses) ya era suficiente).

comento esto porque me voy a embarcar en esta movida, comento que ya llevo 15 dias con la rutina para novatos, para retomar; ahora pretendo añadir 5 minutos mas de jelq antes de dormir. Espero funcione, y s ialguien lo ha hecho que me cuente la experiencia. Gracias!!

Como estás. Los veteranos del PE no recomiendan entrenar dis veces al dia. Cansarias demasiado tu pene y podría surgir el turling. Si querés estira de mañana y jelguea de noche. No te pongas ansioso que es lo peor que podes hacer. Dado que la ansiedad te va a llevar a sobreentrenar. Dale tranky que vas bárbaro.

Hola Granuja891117

El compañero juanja te respondió correctamente, te ha dicho todo lo que necesitas saber. La rutina de ejercicios se hace una vez al día, por lo menos el mismo ejercicio, pero especialmente el jelq se debe hacer una sola vez y esperar 24 horas para la próxima sesión de jelq por el gran estrés que recibe; el pene debe descansar y se debe recuperar, para evitar el sobre entrenamiento, el agotamiento del pene, el turtling y el estancamiento que retardaría los progresos. La rutina de novatos se hace una vez al día.

Saludos

Alberto 25

Así como te dice juanja no se debe hacer mas de una vez al día la rutina debido a los IF’s negativos como turtling, puntos rojos, sobre entrenamiento.

Hola Granuja891117, no debes nunca realizar dos sesiones diarias, el pene necesita descanso para que se recupere.

El sobre entrenar y saltar etapas no es bueno, lee mucho, en el foro hay muchos testimonios que dan cuenta de lo negativo que es.

Saludos.