3 semanas sin PE

Hola,

He estado 3 semanas sin hacer NADA de PE por cuestiones de trabajo y falta de tiempo, y ahora cuando me he medido he visto que mis medidas han bajado. Estoy más o menos por los 18 BP (16,5 NBP) y 14,25 EG (aprox.). Antes de dejarlo andaba por los 18,5 BP (17 NBP) x 14,5 EG.

Supongo que esto de bajar un poco será normal, al igual que bajan los músculos cuando no se ejercitan, pero aún así me gustaría saber vuestra opinión.

De todas formas parece que esta mala racha pasó y ayer empecé otra vez a jelquear (que gusto,je je) y ahora si que espero volver a la constancia de antes. Ha sido un placer volver a verla grande y morcillona después del entreno ;-)

A ver si el próximo mes, que es cuando me toca la medición de los dos meses, al menos puedo estar en las medidas de antes de este parón. Ya os contaré.

Otra pregunta, en especial para los españoles. Me gustaría saber qué tipo de lubricantes usáis y si se pueden conseguir en supermercados o farmacias. Es que yo uso el aceite para niños, que va muy bien pero es bastante “pringoso” y difícil de limpiar. Así que me interesaría encontrar un lubricante fácil de limpiar y que no sea tan “guarro” ;-)

Gracias a todos.

UruKhai:

Esas variaciones pueden ser normales.Sería bueno saber que rutina estás utilizando.

El aceite para niños es muy bueno,pero es cierto que es fácil mancharse.Puedes utilizar cualquier crema humectante o hidratante.Muy buenas las que contienen Vit A y Aloe Vera por ejemplo.Algunas de ellas se secan después de un poco de ejercicio, pero agregando unas gotas de agua todo vuelve a funcionar adecuandamente.La pulpa de Aloe extraida naturalmente de la planta es algo muy agradable para ejercitar.

Saludos!!

Sres moderadores abstenerse de opinar!!! UruKhai no sabe de mi fitolfilia!!!

Urukhai:

Los resultados del PE se consolidan o hacen permanentes después de muchos meses. Tú empezaste con nosotros hace sólo 2 meses. ¿Habías hecho PE anteriormente?

Los efectos mesurables del PE pueden notarse más o menos a partir del segundo mes, pero su permanencia requiere mucho más en general. Eso que te ocurre, por tanto, es normal.

Sé constante, no midas frecuentemente y verás los logros.

Gracias mafero y walzam. Suponía que esto sería normal, así que tampoco me preocupé mucho, pero quería preguntarlo por si acaso ;-)

No mafero, no lo había hecho anteriormente. Intentaré ser constante, aunque a veces nos lo ponen difícil, la verdad..

Gracias walzam, a ver si encuentro algo interesante por aquí ;-) Por cierto, ¿me recomendáis algún hidratante en especial, alguna marca?

Saludos.

Urukhai:

Dermaglos-Bagovit ( esta última demasiado pesada, pero puede alivianarse con agua).Masivol emulsión.

Cualquiera humectante con vit A podrá servirte.La crema para cuerpo Hinds con Aloe Vera puede ser una buena opción , pero no se si podrás coseguirla en España.Estimo que si.

Suerte y a jelquear!!

Yo uso aceite para bebés de Aloe Vera, creo que es Johnson Baby, es uno verde que se puede encontrar en el Mercadona. Me va muy bien.

Antes compré un aceite para masajes en una farmacia, tampoco iba mal.

Walzam, ¿los que comentas tú tienen alguna ventaja sobre el que digo?
¿O símplemente los usas para lubricar sin ningún otro interés? (vitaminas, hidratar, no sé…)

Yo tambien utilizo el aceite Jhonson (y yo que pensaba que nadie lo usaba) y el unico incoveniente que encuentro es que cuesta un poco sacarlo de la piel. Pero como bien dijo alguien por acá, con un poco de agua sale.

Suerte amigo!!!!!!