5 meses QUE HAGO AHORA

Hola gente como andan , bueno este mes va a hacer 5 meses que empecé ya no crece , me parece que se me acabo el bonus . Mi rutina durante 5 meses a sido solamente jelqs lubricados palma hacia abajo durante 15 minutos , despues aumente a 20 minutos por día , siempre con 5 minutos de calentamiento en vaso con agua + estiramientos en todas direcciones. Mis ganancias fueron:
En 1 mes y medio 2: pase de tener 16 cm de largo (en erección) a 17-17,5 y de ancho tenia 4 cm y ahora tengo 4,2cm - 4,3cm y haci quede desde el primer mes y medio 2. Seguí con esa rutina de novato por que me dijeron que era para cimentar las ganancias.
Otro problema que tengo es que me quedo ancho desde la mitad hacia la punta y desde la mitad para abajo no aumento de ancho , quedo en 4cm como al principio y me fije siempre en hacer los jelqs bien desde la base , me esta quedando con forma de bate de béisbol.
Así que no se por donde espesar
Mido 1,70 m y tengo 18 años.

SALUDOS.

También me cuesta mantener la erección ya que estoy bastante cansado por el trabajo y le doy bastante en el gimnasio.

Trato de seguir una dieta con proteinas y carbohidratos no se si influirá , mido 1,70m y tengo 18 años.

Esto me bajonea un poco por que tanto el pene como los músculos de mi cuerpo están estancados , no se que hacer :S

Buenas compadre.

Primero no te estreses colega. Porque con paciencia y dedicación todo se puede, pero si te apuras y exiges no lograrás más que amargarte y quizás puedas lesionarte.

Creo que tendrías que pasar a un nivel más alto, es decir agregar algunos ejercicios un poco más exigentes (tener mucho cuidado), como los slinkys o el clamp, pero muy poco, como para ir acostumbrando la verga y no cansarla tanto. Te agradeceríamos que nos indicaras los días ON y OFF de tus rutinas, ya que esto influye mucho también a las ganancias. Considerando lo que nos comentas de que estás teniendo una vida física a full y exigente (que es muy buena también para las ganancias, pero debemos equilibrarla), yo te recomendaría que sigas una rutina 2 ON 1OFF así no estresas tanto tu verga.

Los suplementos que estas tomando están bien, pero siempre recomendamos a la manada incluir los suplementos naturales que nos brinda el buen Gavilan (utilizar el buscador para encontrar sus temas). Estos nos ayudarán a poder llevar nuestro cuerpo al máximo de vitalidad y elevar nuestra libido.

Saludos y cuentanos como te va.

Si me falto aclarar hise siempre 5 dias on y 2 off , despues cambie a 1 on 1 off para ver si cambiaba en algo pero no paso nada , por el lado de los suplementos no tomo nada solamente buena comida , pensaba comprar algun ganador de masa muscular o oxido nitrico (vaso dilatador) que depaso leei que sirve para la parte fisica como para la verga

Sí que obtuviste ganancias, ahora a solidificarlas, buen trabajo. Saludos

Nerum

Gracias nerum !

Justo acabo de leer algunos ejercicios que puedes realizar con clamping (me estoy volviendo todo un fanático del clamp), si lo que quieres es tener una medida constante a lo largo de tu miembro te aconsejo comenzar poco a poco haciendo clamp y luego utilizar un ejercicio más avanzado de clamp para engrosar esas partes que necesitas, basicamente el ejercicio se basa en apretar con un agarre ok la zona que quieres incrementar mientras se hace el clamp, progresivamente aumentando en la fuerza del agarre, es solo una sugerencia, hay muchos ejercicios para mejorar zonas específicas. Suerte!

Nerum

Okkk .. Gracias papa ! Ahora cambie la rutina , empecé a hacer 10-15 min de jelq lubricado lo mejor posible y le agregue 5-10 min de algunos apretones en la base y sadsak slykies. Después de provar por primera ves los slikies me quede impresionado como se incha y se marcan las venas !! Realmente es un ejercicio muy duro. Lo que noto a diferencia del principio que cada ves me queda menos inchado después de terminar con la rutina , pienso que es algo negativo por que cuando me quedaba inchado al principio (no mucho) en los primeros meses fue cuando realmente crecio. ¿ Para que cresca hace falta que quede inchado (congestionado) si o si , después de la rutina?
¿ Como puedo aumentar esa congestión y tenerla por mas tiempo ?
Siempre tuve esas dudas

SALUDOS GENTE

Bueno según he leído, es normal que en los primeros días suceda eso, paulatinamente volverá a estar mas morcillón al terminar la rutina, si no ves que eso sucede en un par de semanas así, deberías probar con algunos metodos para prolongar el estado morcillón. Saludos

Nerum

Pues creo que llevamos el mismo tiempo en esto y a mi me va muy bien,mis ganancias no fueron demasiadas pero el aspecto de mi polla cambió tal y como yo quería.

Durante todo el día el aspecto morcillon es notable,el grosor también y la longitud igual,creo que no tienes en tus rutinas estiramientos,verdad?.
Yo de ti continuaría con las rutinas de principiantes pero mas ejercitadas,empieza calentando diez minutos en ese vaso de agua,yo lo hago igual pero en una botella, después haz una buena sesión de estiramientos,40 segundos hacia abajo,otros tantos hacia la derecha,, después hacia la izquierda,hacia arriba y termina hacia adelante,vuelves a calentar 5 minutos y otros estiramientos en helicóptero.

Despues da comienzo a los Jelq,a mi me van de muerte en seco,10 minutos con agarre OK,otros diez minutos en C y termina con otros diez minutos de apretones.
Termina calentando y masajeando un ratillo la polla,ponte un O ring en todo el paquete y listo,prueba así y al paso de dos semanas nos dices que tal,ok amigo?.

Saludos.

Mmm sabes de algún método para prolongar lo del morcillón , siempre busque eso
Saludos ..

Entonces creo que algo esta mal por que no me dura todo el día el efecto morcillón , unas horas solamente :S , lo que estoy haciendo ahora es calentar 5 min , 15 min de jelq lubricado con jabón y 5 min mas de slikyes voy a provar con esta 3 semanas mas , pero igual voy a provar esa rutina que me diste , la voy a dejar para un poco después por que me parece intensa todavía .. Depaso por cuanto tiempo se usa el O ring ??

Saludos gracias igual :)

Una cosa,creo haber leído que no es aconsejable hacer los Jelq con jabón,te resecan mucho la piel,prueba con aceite de bebes o algo similar,yo los hago en seco,a veces me echo algo de Áloe vera directa de la planta.
Eso del O ring lo llevo puesto durante todo el día,solo me lo quito en la noche,evidentemente el aspecto morcillon dura tanto de día como de noche,es uno que me sujeta todo el paquete,mira en mis fotos y los verás.
En cuanto a hacer rutinas para mantener el grosor te aconsejo que pruebes con una especie de botella,pues las bombas de vacío aun me dan pánico,yo tengo una que es para llevar en la bici,el agujero es apenas mas grande que mi polla cuando esta semierecta,meto la polla,chafo la botella y al soltarla hace vacío,se estira que no veas,suelo hacerlo antes de empezar con los Jelq y también para terminar,lo hago por un periodo de 10 minutos,a ver si con mis consejos esto te funciona.

Saludos.

Hola fjp0022 . Esta bien tu rutina , el clamping no lo he probado , pero lo que me ayudo ami tener .5 ” en 4 mese fue el implemento de bathmate en mi rutina y usar cock ring por 2 a 3 horas al dias. Todo combinado hace maravillas.

Éxito.!