Alargamiento del Pene

Hola a todos, es mi primer post, todavía no entiendo mucho como funciona la pagina web

Pero por lo pronto andaba necesitando asesorarme de como hacer las técnicas si quiero aumentar mi pene en longitud como en grosor

Probé ya con hacer 30 min de jelqing diarios sin calentamiento ni nada, descansando solo el domingo, los hacia antes de irme a dormir, los hice 3 meses.

Ahora estoy haciendo para el musculo PC, hago 50 repeticiones parado 5 series es decir 250 repeticiones, los hago todos los días sin día de descanso

Bueno mi pregunta es como hago los ejercicios de jelqing correctamente (todos los pasos, calentamiento, etc, todo el programa completo para poder tener resultados), si los de PC los estoy haciendo bien y si afectan los ejercicios a la hora de tener erecciones

Si hay alguien de ARGENTINA que pueda responderme y ponerse en contacto con migo sera buenísimo

Gracias a todos, la tengo de 17 cm en erección según la regla.

Es necesario comenzar con RUTINA PARA NOVATOS

el calentamiento es importante Utilización del calor para generar crecimiento

Aca los videos de como se realizan los jelqs Penis Enlargement Videos

Exitos

Macho, empezaste mal, sobreentrenando. Sé prudente y segui la rutina de novatos

Saludos;

Gente ya lei el manual para novatos y vi los videos, fefo bien ahy sos de argentina.

Gracas por la bienvenida!

Ya te lo han dicho, primero, la rutina básica para novatos, no brinques etapas.

Hola adalvert, estás en un foro respetable con miembros que te aconsejarán muy bien, pero tienes que poner algo de tu parte, debes primero ver lo links que te recomendaron en post anteriores, y comprender que esta es una carrera de fondo pero con una meta segura, hacer crecer la pija (te lo dije como se dice acá en Argentina).

Tienes unas medidas de normales para arriba, no te costará mucho lograr la meta buscada, solo tienes que ser constante y sin sobre entrenarte. Sabes que iniciaste los ejercicios PE sobre entrenando?, debes comenzar con la rutina para novatos, esto logrará que tu pene se adapte, es como cualquier músculo, si bien no es un músculo debes entrenarlo primero para realizar rutinas mas avanzadas, te cuento que inicié con los ejercicios PE en julio de 2014 con la rutina para novatos, aún en julio y hasta septiembre la rutina que hacía era mas light, recién cuando entré a Thunder´s Place comencé con la rutina de este foro. Siempre entendí que uno no debe saltar etapas, aún continúo con esa rutina.

Es importante que no abandones ya que lo que puedas haber ganado en pocos meses lo pierdas dado que el crecimiento no está consolidado, no abandones aunque no veas crecimiento alguno, ya que este se da diferente para cada uno de nosotros, verás post de miembros que lograron ganancias después de muchos meses, pero te digo que estos ejercicios PE realmente funcionan.

Te deseo un buen futuro como miembro de TP.

Si ya comprendí como hacer los ejercicios así que manos a la obra

Gracias por la grata bienvenida y los consejos ! Suerte !

Bienvenido. A partir de ahora sigue estos consejos. Tomate un descanso si quieres antes de comenzar. Sobreebtrenar no te llevará a nada bueno. Ve poco a poco.