aparente ganancia!? :/ grosor, casi que no.
como van!! hace como 1 año mas o menos me incribi; hice la rutina para novatos durante tres meses y pase de 14.5 cm a 15.5 o 16cm de BP pero no aumente nada de grosor, segui y le calculo que habre hecho 1 mes mas y abandone, despues hice de manera intermitente jelqus onda para mantener un poco el pene saludable.
Retomando.
en este momento llevo 15 dias habiles realizando la rutina para novatos 5on/2off, pero empece con 5 minutos de jelquing y 5 minutos de estiramientos (obviamente calentando) y kegels tambien 5 minutos, desde que empece he ido aumentando los tiempos de cada ejercicio paulatinamente, ahora realizo 10 minutos de jelqu y 14 de estiramientos.
pase de 12 cm de EG a 12.5 EG pero mi medida en largo “disminuyo” un poco, habia veces en que llegaba a los 16 cm, ahora no, llego a “15.(0/3/5/7)”
La Diferencia
incorpore la bomba de vacio, empece con 5 minutos y ahora voy en 9, ademas los jelqus los hago a 8 segundos reloj, descanso 2 segundos y asi hasta completar el tiempo, buena presion, buen estado semi erecto. cabe decir que primero uso la bomba y despues hago jelquing, por lo visto me esta funcionando.
Un Detalle.
hago los ejercicio onda 6-6:30 am y las mediciones que he hecho las he hecho en la tarde, por ahora no lo he hecho despues del descanso, estoy seguro de que son casi temporales pero igual es un if muy positivo.
Si alguien quiere opinar lo agradeceria :) gracias por el espacio!
INICIO: 1 Febrero 2016 - 14,5 BP - 12 EG
ACTUAL: 8 Abril 2016 - 15,5 BP - 12 EG
Rutina para Novatos