Aumento la duración o la intensidad de los estiramientos?

Cuando inicie en el PE no tenía como cronometrar el tiempo de los estiramientos, empecé fuerte por lo que a veces los hacía de 1 min a 2 o a veces hasta más, estuve así por lo menos 2 meses y medio.

Desde hace 3 semanas pude por fin arreglarlo y ahora los hago de 1 minuto aproximadamente; ahora que voy a empezar la etapa de novatos avanzanda la misma dice que hay que hacer estiramientos de 1 minuto, mi duda es ahora que mi pene se acostumbró ¿aumento la intensidad o la duración de los estiramientos?

Es decir paso del minuto a los 2 minutos de los estiramientos ¿o los sigo haciendo normalmente? ¿O le aumento la intensidad? Todo esto sin llegar a lastimarme claro.

Hola Dr.sticky.
20 minutos de estiramientos 4 series de un minuto en los 5 sentidos esta bien 👍

Saludos y a seguir creciendo.

Entonces 20 minutos es por el momento lo máximo que puedo hacer, ¿puedo aumentar la intensidad y si sí, ¿qué sensaciones se sienten cuándo estoy llegando al límite con los estiramientos?

Hola Dr. Sticky

Los estiramientos se realizan agarrando el pene desde el surco balanoprepucial por debajo de la corona del glande.

Se puede usar un poco de talco en el surco para que el agarre sea más firme para que no se patine.

Se debe estirar aplicando toda la mayor fuerza posible que podamos ejercer con nuestra mano, lo máximo que se pueda estirar pero sin que haya dolor.

Ése será el punto máximo de estiramiento para todas las rutinas de estiramientos manuales.

Saludos y éxito con los estiramientos manuales.

Alberto 25

Gracias por su respuesta; cuando hago los estiramientos no siento dolor ni molestia alguna, aunque algunas veces siento que hace falta pulir un poco más la técnica; en teoría voy bien ya que crecí 1cm.
Los estiramientos los hago enrollando un poco de papel para que no se resbale, probaré con talco a ver que tal.