Ayuda chicos , no puedo hacer estiramientos?

Desde que intento hacer estiramientos se erecta osea no puedo hacerlo ya que tengo entendido que no se puede hacer con el erecto, osea que paso del calentamiento al jelq y despues al calentamiento nuevamente , esta es la rutina que llevo actualmente

Hola BlackPawn, trata de que no se erecte tu pene, la secuencia de la Rutina Para Novatos es primero hacer los ejercicios de estiramiento y luego los ejercicios de jelq, todo se trata de realizar los ejercicios PE bien.

Iniciaste hace seis meses y recién ahora dices que no puedes hacer los ejercicios de estiramiento antes de hacer los ejercicios de jelq, lo que te pasa es que hacer los ejercicios de jelq es como que te excita, debes abstraerte de lo sexual, son ejercicios solamente.

Concéntrate y lo lograrás.

Saludos.

Desde que me la toco para estirarme se me erecta, pero los ejercicios aun asi me ban funcionando de maravilla, exepto por lo del la duracion pero lo demas esta bien

A que horas haces los ejercicios, a mi eso me pasa en las mañanas. Cuando entreno en las tardes no tengo problemas.

Saludos.