Ayuda con ejercicios
Buenas tardes, simplemente vengo buscando a alguien experto en el tema que me pueda ayudar. La cosa es que quiero SOLO longitud, nada o lo más mínimo de grosor.
Mi rutina actual es 30 mins estiramientos en todas las direcciones, llevo 6 meses de PE y nunca he sufrido ninguna lesión, que me recomiendan? :D