Ayuda Con Poco Tiempo Para Entrenar Debido A Viaje

Hola que tal?
En un mes voy a estar de viaje durante 1 mes aprox y voy a contar con poco tiempo para entrenar con el jelq..

Hay alguna rutina que pueda hacer para no dejar de entrenar pero que sea mas corta?

Quizas un entrenamiento de 10 minutos? O tan poco tiempo no tendria efecto?

Gracias. Saludos!

Hola GonzaloF, no solo es entrenar con el jelq, sino que también entrenar haciendo los ejercicios de estiramiento, que se hacen antes de los ejercicios de jelq.

Y antes de hacer los ejercicios de estiramiento se debe realizar un calentamiento.

La falta de tiempo es un problema, tanto como la privacidad, te cuento que en mi caso por privacidad solo hago unos pocos ejercicios de estiramiento bajo la ducha caliente, no es lo óptimo pero algo es algo.

Prueba hacer los ejercicios bajo la ducha caliente.

Saludos y a crecer.