Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo
El Calentamiento del Pene en el Faloculturismo:
Antes de comenzar con cualquier rutina de ejercicios de faloculturismo para agrandar el pene, se debe hacer un calentamiento del pene por cualquier método disponible.
El propósito del calentamiento es activar los tejidos mediante la acción física de la temperatura, además de activar la circulación sanguínea, y de esta manera acelerar en los tejidos el metabolismo proveedor de nutrientes y hormonas y eliminador de desechos.
El calentamiento con calor previo al PE es la preparación, la adaptación de las estructuras del pene a los ejercicios que va a recibir.
El calentamiento del pene es muy importante porque ablandan las estructuras del pene y lo preparan para someterlo al rigor de los ejercicios y evita posibles lesiones.
el calentamiento es imprescindible para evitar lesiones y dilatar las venas de nuestro pene
Lo ideal es que el calor penetre debajo de la piel hasta las estructuras internas.
El calentamiento ablanda la piel, los ligamentos, la túnica albugínea, los cuerpos cavernosos y las demás estructuras del pene y activa la circulación sanguínea del interior del pene.
El calor nuestro mayor aliado, nunca me canso de decirlo un calentamiento profundo siempre hace la diferencia y más cuando apenas comienzas en el faloculturismo.
El calentamiento acondiciona y prepara el pene a la rutina de PE y hace que los tejidos del pene sean más flexibles y que los ejercicios de faloculturismo resulten más efectivos.
Se debe aumentar la temperatura de los tejidos que van a ser ejercitados. Con esto no sólo se logra el efecto físico de la dilatación de los cuerpos, que tanta utilidad tendrá para estirar las estructuras internas del pene y “exprimirlas” (jelq), sino además, de activar a través del calor el sistema circulatorio en el interior del pene, con la ventaja de incrementar el metabolismo de los tejidos (nutrición y eliminación de desechos).
El calentamiento del pene puede ser de 10 minutos, aunque en un margen de 5 a 10 minutos de buen calor son suficientes. En la Rutina Para Novatos se hace un calentamiento inicial de 5 minutos y un calentamiento final de 5 minutos. Un calentamiento de 10 minutos es excelente.
Cinco o mejor 10 minutos de calentamiento predisponen a un crecimiento sano y sin lesiones.
Primero hay que calentar -con cualquiera de los diversos métodos- recién después se puede hacer los estiramientos y el jelq.
El calentamiento, como su nombre lo indica se hace para la rutina que vas a hacer, sin importar que ejercicios vayas a desarrollar. El calentamiento adecua a una temperatura cómoda para que el pene pueda tener una mejor interacción con los ejercicios.
Calentamiento Inicial y Calentamiento Final del Pene:
Como está indicado en la Rutina Para Novatos, se hace un calentamiento inicial de 5 o 10 minutos antes de iniciar los ejercicios de PE y se hace un calentamiento final de 5 o 10 minutos al finalizar la rutina de ejercicios.
los estiramientos manuales se realizan con una tracción explosiva que realmente estresan en poco tiempo, el calentamiento en este caso se hace necesario para que todos los tejidos estén preparados para ese estrés al que son sometidos, es decir, mucha fuerza pero en relativamente poco tiempo.
El calentamiento es fundamental, y por supuesto que es lo primero al menos en mis ejercicios y al terminar aplico de nuevo un pequeño calentamiento.
Hago esto como por ocho minutos antes y después de terminar con el jelqing.
Calentamiento Inicial del Pene:
El calentamiento con calor previo al PE es la preparación, la adaptación de las estructuras del pene a los ejercicios que va a recibir.
además de evitar lesiones, el calentamientos sirve para hacer más elásticos los tejidos y así poder llevar al máximo la capacidad de estiramientos de los tejidos.
Calentamiento Final del Pene:
Al final debe aplicarse de nuevo el calentamiento durante 10 minutos, para activar el riego sanguíneo al máximo.
ATENCIÓN
Temperatura del Calentamiento a aplicar en el pene:
El calentamiento ya sea con agua caliente o por cualquier otro método, debe ser bien caliente, lo más caliente posible que podamos soportar pero sin que queme la piel, sin que produzca quemaduras. Esta temperatura caliente aplicada durante 10 minutos llegará a las estructuras más internas del pene. Los testículos deben estar aislados de toda fuente de calor para protegerlos.
caliento el agua en el microondas hasta la temperatura que pueda aguantar
lo más caliente soportable
10 minutos de calentamiento con la toalla húmeda lo más caliente que pudiera soportar
Más otros 10 minutos de calentamiento final
un calentamiento a mayor profundidad dará mayor elasticidad a los tejidos
Lo importante es que trasmitas calor al pene al límite de lo agradable SIN QUEMAR, para que llegue a las estructuras más profundas, esto se logra si lo dejas de 5 a 10 minutos
El Calentamiento del pene debe ser con una temperatura bien caliente, lo máximo que podamos soportar y sin que queme la piel ni produzca quemaduras en el pene. Cada uno debe controlar la temperatura que aplica a su pene para que el calentamiento sea positivo y efectivo en el propósito buscado; y cada uno será responsable en caso de no actuar con disciplina y precaución.
En este presente tema enseñaremos 12 métodos efectivos y alternativas de calentamiento del pene para las diferentes rutinas de faloculturismo.
1) Vaso con Agua Caliente
2) Jarra / Jarro con Agua Caliente
3) Toalla Caliente
4) Agua Caliente del Grifo
5) Agua Caliente de la Ducha
6) Calcetín de Arroz
7) Almohadilla Térmica de Gel
8) Lámpara Infrarroja
9) Estufa Eléctrica Infrarroja
10) Almohadilla Térmica Eléctrica
11) Técnica: Haciendo Fuego
12) Botella de Agua Caliente
1) Vaso con Agua Caliente:
Usaremos para este método de calentamiento un vaso de plástico, por la seguridad que ofrece y por su resistencia al calor.
Para calentar el pene con un vaso de plástico con agua caliente, primeramente debemos calentar agua en una pava sobre la hornalla encendida de la cocina. Usaremos siempre el mismo vaso de plástico que será destinado para este propósito.
Una vez que el agua haya calentado lo suficiente como para soportar el calor sin que queme la piel del pene; llenamos con la pava el vaso de plástico con agua caliente y luego introduciremos el pene dentro del vaso.
También puede calentarse el agua del vaso utilizando el horno a microondas, para ello, colocaremos el vaso de plástico con agua dentro del horno a microondas por pocos segundos, menos de 30 segundos, controlaremos al tacto el calor del agua y sabremos cuantos segundos debemos calentar el agua.
yo lo que hago es meter un vaso de agua en el microondas y lo pongo a calentar, en unos 30 segundos o un poquito más ya está listo. Luego simplemente meto la polla en el vasito y es a aguantar unos minutos.
Calienta un vaso de agua en el microondas (menos de 30 segundos)
sumerges la polla en el vaso
noto que me deja la polla muy bien preparada para los estiramientos.
recomiendo que utilices algún vaso o bote viejo para llenarlo de agua caliente
2) Jarra / Jarro con Agua Caliente:
Para este sistema de calentamiento necesitaremos una Jarra de Plástico Transparente Cristal de Policarbonato que es muy resistente al calor; y resiste hasta 120 °C, y es muy segura por ser de plástico policarbonato.
Para calentar el pene con un jarro o jarra con agua caliente, primeramente debemos calentar agua en una pava sobre la hornalla encendida de la cocina.
Una vez que el agua haya calentado lo suficiente como para soportar el calor sin que queme la piel del pene; llenamos con la pava la jarra de plástico policarbonato con agua caliente y luego introduciremos el pene dentro de la jarra.
También podemos usar para este mismo propósito un jarro de metal;
3) Toalla Caliente:
El calentamiento con toalla caliente se usa especialmente para el calentamiento inicial y para el calentamiento final.
Yo hago calentamiento envolviendo mi pene con una toalla empapada de agua caliente.Hago esto como por ocho minutos antes y después de terminar con el jelqing.
Mi calentamiento
lo hice con toalla
Para esto debemos calentar la toalla mojándola con agua caliente o calentarla en una olla con agua sobre el fuego de la hornalla de la cocina.
Una vez que la toalla está lo suficientemente caliente como para emplearla en el pene, la escurrimos un poco y la enrollamos envolviendo el pene para proporcionar el calor necesario para ablandar los tejidos del pene para someterlos a los ejercicios de faloculturismo.
4) Agua Caliente del Grifo:
Es el método más sencillo de calentamiento cuando el tiempo apremia y cuando no hay espacio de privacidad, aprovecharemos el baño utilizando el agua caliente del grifo sobre el pene.
5) Agua Caliente de la Ducha:
Es el método más sencillo de calentamiento cuando el tiempo apremia y cuando no hay espacio de privacidad, aprovecharemos el momento de bañarnos en la regadera utilizando el agua caliente de la ducha sobre el pene.
Hago el calentamiento mientras me baño con agua caliente
es buena opción hacer el precalentamiento y Jelq durante la ducha de agua caliente.
lo hago bajo la ducha con agua bien caliente
6) Calcetín de Arroz:
El Calcetín de Arroz es el método más económico para calentar cuando no existen otros recursos que nos permitan acceder a otras fuentes de calor. El Calcetín de Arroz es uno de los métodos más efectivos para el calentamiento del pene y permite envolver el pene por completo suministrando excelente calor a todas las estructuras del pene.
más eficiente es el calcetín de arroz. Se mete al microondas un min y te la envuelves. El calor se conserva por mucho + tiempo
Se realiza del siguiente modo: se coloca arroz dentro de un calcetín, se cierra con un nudo o se cose, y se pone en el horno de microondas para calentarlo por 60 segundos (1 minuto), quedando bien caliente por bastante tiempo.
he probado lo del calcetín relleno de arroz y la verdad es que es muy práctico.
la verdad es que se calienta con toda facilidad en el microondas durante unos segundos, conserva muy bien el calor y produce una sensación bastante agradable. Si hay alguien que tenga problemas para calentarse el pene le aconsejo que lo pruebe.
El calor del calcetín de arroz dura bastante tiempo. Si se usa en una rutina prolongada, cuando se enfría, casi no hay pérdida de tiempo porque calentaremos nuevamente el Calcetín de Arroz en el horno a microondas por tan solo 60 segundos.
CALCETIN CON ARROZ. Cuando lo calientas en el microondas se mantiene caliente al menos 15 min. Por lo que es ideal para nuestros propósitos.
Es excelente el calcetín de arroz porque el calor dura bastante tiempo.
la media con arroz, calentada en el microondas es muy bueno. Tiene la ventaja de que puedes aplicar el calor bien en la base de los ligamentos, cosa que no sucede cuando uno mete todo el paquete en un recipiente con agua caliente.
mi calcetín de arroz simplemente lo he anudado por la parte de arriba
Ya tengo mi calcetín preparado y realmente funciona estupendamente. Un gran invento.
Yo para el calentamiento uso un calcetín lleno de arroz calentado un minuto en microondas. Lo encuentro bastante fácil de usar, y mantiene bien el calor.
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Inicio enero 2015: BPEL 14,5 cm x EG 13,5 cm Actual noviembre 2015: BPEL 20,0 cm x EG 15,0 cm
