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Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo

Hola a todos soy nuevo en esto y tengo un par de preguntas, me compre en andropenis gold, lo use un tiempo y lo abandone por lo incomodo que se me hacia usarlo y por la falta de tiempo, volví a retomar sigo las instrucciones como dice el manual, pero perdí el androring. Mi rutina es bañarme, usar el andropenis como dice el manual y después de eso 15 minutos de jelq,debería cambiar algo en mi rutina?

1: Con que puedo remplazar el androring para que sea mas cómodo el agarre del glande?
2: Es recomendable usar el andropenis con la túnica cubriendo o no el glande, de ambas formas?
3: Seria bueno usar una almohadilla eléctrica sobre en andropenis para darle calor en las horas que esta estirando?

Recomendaciones y consejos para starwars

Posteado por starwars
Hola a todos soy nuevo en esto y tengo un par de preguntas, me compre en andropenis gold, lo use un tiempo y lo abandone por lo incomodo que se me hacia usarlo y por la falta de tiempo, volví a retomar sigo las instrucciones como dice el manual, pero perdí el androring. Mi rutina es bañarme, usar el andropenis como dice el manual y después de eso 15 minutos de jelq,debería cambiar algo en mi rutina?

1: Con que puedo remplazar el androring para que sea mas cómodo el agarre del glande?
2: Es recomendable usar el andropenis con la túnica cubriendo o no el glande, de ambas formas?
3: Seria bueno usar una almohadilla eléctrica sobre en andropenis para darle calor en las horas que esta estirando?

Hola starwars, bienvenido compañero, espero te encuentres bien.

Ningún extensor se usa con el glande cubierto porque dañas las venas superficiales y cortas la circulación. Los extensores amarran desde el surco bálanoprepucial. Es excelentemente bueno usar una fuente de calor continuo como una almohadilla eléctrica durante las horas de estiramiento.

Si decides hacer uso de un aparato Extensor mecánico para alargar el pene te recomiendo que tengas presente estos temas: Extensores y Dispositivos de Tracción para Agrandar el Pene; Guía Práctica. ; Solución De Problemas Frecuentes Con Extensores ; EXTENSORES; Solución de Comodidad, IFs, Seguridad y Efectividad y que combines el extensor con el ADS 8 mm para cuando quieras salir a la calle o directamente reemplazarlo.

Se recomienda a los miembros nuevos iniciar el Agrandamiento del Pene con Ejercicios Manuales:

Posteado por starwars
Hola a todos soy nuevo en esto

Si eres nuevo en esto, te sugiero que le dediques tiempo a la lectura sobre el crecimiento del pene para saber y para estar bien informado; es fundamental leer los temas de los enlaces que a continuación te recomendaré.

La recomendación que damos para iniciar una rutina de ejercicios para agrandar el pene y que incluyen ejercicios de estiramientos y jelqing es comenzar con los ejercicios de la RUTINA PARA NOVATOS y debes hacerla por un mínimo de tres meses ejercitando 5 días a la semana y descansando dos días semanales fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene.

Al inicio en la RUTINA PARA NOVATOS al inicio se hace un calentamiento previo a los ejercicios y se hacen 10 minutos de estiramientos y 10 minutos de jelq lubricados, se deben hacer ambas rutinas juntas en una sola sesión porque ambas técnicas de ejercicios se complementan porque se potencian los resultados en el agrandamiento del pene y el PE se hace mucho más efectivo.

Los ejercicios de faloculturismo además de agrandar el pene, y lograr un pene más largo y más grueso, mejoran la calidad sexual del hombre con mejores erecciones y un pene más sano y funcional.

Posteado por drvicholo
el solo hecho de hacer los Ejercicios Manuales Básicos tendrás mucho mejores erecciones

Para un buen y efectivo calentamiento leer este tema:

Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo

Posteado por mafero
En realidad, quien sólo haga jelqs estará haciendo el mejor ejercicio para agrandar el pene en todas direcciones y para lograr otros beneficios adicionales. La adición de los estiramientos es para dar énfasis al crecimiento en longitud.

Posteado por mafero
Ambos ejercicios para aumentar la longitud (estiramiento) y el grosor del pene (“jelq”) deben considerarse como complemento uno del otro, y el sistema que proponemos como ideal es que ambos deben efectuarse en una misma sesión, para que los ejercicios tengan su mayor efectividad.

Posteado por mafero
Si hacemos todo lo indicado aquí con constancia y dedicación, habrá un solo resultado principal: crecer.

Cualquier aceite, ya sea para bebés que es el más usado o aceite comestible, de oliva, etc. sirven para los jelqs lubricados.

Te recomiendo que leas los siguientes temas que se encuentran en la Biblioteca: Los Jelqs: Supremacía en el PE ; Ejercicios Manuales Básicos ; Kegels y Kegels, guía práctica y ¿Qué son los IFs? que trata sobre los índices fisiológicos, es decir, la respuesta del pene ante el estímulo de los ejercicios de Faloculturismo o PE (agrandamiento del pene), y éste tema: Solución a los problemas de novato.

Te recomiendo que leas estos muy importantes temas sobre las erecciones y el crecimiento del pene, es fundamental tener presente esta información:

Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM

Te sugiero que tomes fotos de tu pene erecto con regla rígida de plástico y del grosor con cinta flexible de sastre y las publiques en el foro de fotos de progreso, para que lleves un control desde tu inicio, y luego publica las de tus progresos para dar testimonio.

Si para medir usas una regla de plástico te darás cuenta que por lo general las reglas de plástico vienen con 5 mm (0,5 cm) de más, hay que limarla con una lija con el sumo cuidado de no dañar la regla y quitarle esos cinco milímetros de más limándola hasta el ras del número 0 prestando atención de no pasarte; de ese modo tendrás una regla que te medirá la medida BPEL exacta en la punta del glande.

Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I) y si tienes curvatura peniana lee este tema Medición del Pene (II): Curvaturas y este tema para medición exacta de la longitud: La Medición Exacta de la Longitud del Pene: BPEL

Se recomienda “No” hacer rutinas avanzadas ni hacer clamp, ni hacer uso de aparatos o dispositivos como pesas, bombas de vacío de aire, hidrobombas o extensores hasta después de finalizada la rutina para novatos para evitar posibles lesiones y estancamientos. Si con la rutina de novatos tienes progresos, debes hacerla por otros tres meses más; es decir, por seis meses, pero aumentando los tiempos de los ejercicios; y luego de esa etapa usar aparatos o dispositivos o bombas si gustas; o hacer rutinas de ejercicios manuales avanzadas.

El tiempo de los resultados de crecimiento del pene nadie puede determinarlo porque cada persona y cada pene es un mundo distinto que reacciona de una manera diferente ante el mismo estímulo de ejercicios por distintos factores entre ellos el genético y unos ven progresos de crecimiento en pocos meses, otros en más meses y otros en un año o más tiempo; y algunos crecen un poco y otros crecen mucho, ya sea en poco tiempo o en mayor tiempo.

Puedes ser un joven adolescente o un hombre muy joven y puedes crecer muy bien, como también puedes que apenas crezcas poco o nada. Y puedes tener entre 60 y 70 años de edad y crecer varios centímetros en pocos meses. Porque nada tiene que ver la edad con el crecimiento del pene a través de los ejercicios de faloculturismo sino la genética.

Cada persona es diferente en la manera de crecer y el progreso de crecimiento no es igual para todos porque la genética de cada persona es muy diferente así como lo son las huellas dactilares únicas e irrepetibles, la genética individual de cada persona nos hace únicos y el crecimiento del pene depende exclusivamente de la genética y del compromiso que tengamos con el faloculturismo. Lo importante del Faloculturismo, es que realmente funciona y el pene va a crecer.

Crecimiento del Pene: Genética y Faloculturismo

Posteado por mafero
No olvidemos que cada pene es distinto, y hay que esperar que todos los penes no reaccionen de igual forma a los ejercicios.

Posteado por mafero
si alguien siguiera la rutina de novatos durante un año entero, te aseguro que crecería. 3 meses es muy poco tiempo. Es cierto que la rutina de novato tiene como finalidad primaria la adaptación del pene al PE, pero también puede traer crecimiento, aunque limitado, en 3 meses. Lo cierto es que esa misma rutina para novatos, extendida a todo un año, de seguro que produciría crecimiento.

Mientras haces la rutina de novatos puedes tener relaciones sexuales normalmente, pero eyacular debe ser siempre dos horas antes de los ejercicios o dos horas después de los ejercicios; eso es lo que se sugiere en el foro, pero lo mejor es que el pene descanse para no sobre exigirlo y cansarlo.

Posteado por mafero
Nunca leerás nada en este foro donde se diga que “tienes” que eyacular después de los ejercicios. En realidad, lo ideal sería no hacerlo, para dejar que el pene descanse. Una cosa sí es cierta: la eyaculación no le traería absolutamente ningún beneficio a los ejercicios.

Para que entiendas algunos términos de faloculturismo y algunas abreviaciones que se usan mucho en casi todos los post; lee estos temas: DICCIONARIO de términos de faloculturismo ; Vocabulario Ilustrado de Anatomía Externa del Pene y también este importante tema: Abreviaciones en el PE

En los temas de los enlaces que te he dado, tienes la guía completa para comenzar a agrandar el pene, los ejercicios de estiramiento y los jelqs, la cantidad de los mismos y los tiempos. Para iniciar en el PE se debe respetar la Rutina para Novatos porque es excelente.

Pero recuerda que no se deben saltar etapas, y debes hacer la RUTINA PARA NOVATOS completa para preparar al pene para una etapa más avanzada.

Te deseo mucho éxito con la rutina de ejercicios manuales, comprobarás que los ejercicios de faloculturismo realmente funcionan.

El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.

La Superioridad e Importancia de los Ejercicios Manuales de Faloculturismo

Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande. El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito. Un pene más grande logrado con ejercicios de faloculturismo es un Pene Superior, porque su funcionalidad es superior.

El Compromiso con el Faloculturismo
Faloculturismo: Penis Axis Mundi, un estilo de vida.

Saludos compañero y éxito con los ejercicios y que logres tus metas :up:

Alberto 25


Atención: Mensajes Privados a Moderadores

Los miembros deben postear sus respuestas y preguntas en los temas del foro, o abrir un tema propio con sus dudas y preguntas. Este es un foro que se nutre con la participación de sus miembros. Compartir y participar del foro es brindar a otros miembros la posibilidad de enseñar en base a su experiencia y darle al lector la posibilidad de aprender.

Inicio enero 2015: BPEL 14,5 cm x EG 13,5 cm Actual noviembre 2015: BPEL 20,0 cm x EG 15,0 cm

Gracias por el gran aporte Alberto, en verdad muy buena la información y ademas muy ilustrativa. En verdad admiro la dedicación con la que haces las cosas para la comunidad.

Me gustaría saber que opinan sobre aprovechar el calor corporal provocado de una sesión de actividad física como “método opcional de calentamiento”. No se si sera algo ideal o adecuado, de hecho no se hace énfasis en el miembro como tal, pero creo que ese calor puede ser bien aprovechado para hacer una rutina de PE, al menos yo lo he intentado luego de Salir a trotar, practicar boxeo u hacer una rutina de ejercicio cardiovascular y me he sentido muy bien con los ejercicios. De hecho gracias a mi problema de privacidad es mi principal herramienta de calentamiento.

Agradecería cualquier comentario, aunque siendo sinceros no se si ya se ha discutido esto anteriormente. Saludos.!


"Ni muy grande ni muy pequeño, simplemente a su medida"

Muchas gracias por la información, voy a dejar que el pene se recupere una semana y empezare con los rutina novatos, ahora la pregunta es los estiramientos solo 1 ves al día antes del jelqing o varias veces en distintos horarios ??

Posteado por elsaimon
Gracias por el gran aporte Alberto, en verdad muy buena la información y ademas muy ilustrativa. En verdad admiro la dedicación con la que haces las cosas para la comunidad.

Me gustaría saber que opinan sobre aprovechar el calor corporal provocado de una sesión de actividad física como “método opcional de calentamiento”. No se si sera algo ideal o adecuado, de hecho no se hace énfasis en el miembro como tal, pero creo que ese calor puede ser bien aprovechado para hacer una rutina de PE, al menos yo lo he intentado luego de Salir a trotar, practicar boxeo u hacer una rutina de ejercicio cardiovascular y me he sentido muy bien con los ejercicios. De hecho gracias a mi problema de privacidad es mi principal herramienta de calentamiento.

Agradecería cualquier comentario, aunque siendo sinceros no se si ya se ha discutido esto anteriormente. Saludos.!

De nada elsaimon, no hay de qué compañero

El calentamiento por los métodos citados en este tema es muy superior y con una temperatura mucho más elevada que el calor corporal provocado por la actividad física.

Es necesario un método de calentamiento aplicado en el pene por 10 minutos para aplicar un calor profundo que llegue a ablandar las estructuras internas del pene.

Saludos compañero

Alberto 25


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Posteado por starwars
Muchas gracias por la información, voy a dejar que el pene se recupere una semana y empezare con los rutina novatos, ahora la pregunta es los estiramientos solo 1 ves al día antes del jelqing o varias veces en distintos horarios ??

Hola starwars, de nada compañero, me alegro te haya sido útil este tema.

Los estiramientos manuales y el jelqing una vez al día en una sola sesión, porque ambos se complementan y se potencian los resultados; luego el pene queda en estado morcillón y el pene debe descansar hasta la rutina del día siguiente.

Saludos compañero y éxito con la rutina para novatos :up:

Alberto 25


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Inicio enero 2015: BPEL 14,5 cm x EG 13,5 cm Actual noviembre 2015: BPEL 20,0 cm x EG 15,0 cm

Excelente post. Lo leí hace algunas semanas, y la verdad antes de hacerlo no le daba la importancia que merecía al calentamiento. Decidí cambiar de método porque utilizaba la almohadilla con gel y toalla húmeda, y la reemplacé con el método del vaso y agua caliente. La mejor decisión que he tomado, los estiramientos que antes se me hacían tediosos, ahora los disfruto y siento por fin el “tirón”. Y no sólo eso, llevaba muchos meses estancado, y ayer me medí y he aumentado en la medida BP de largo.

Gracias nuevamente.

Posteado por Rotema
Excelente post. Lo leí hace algunas semanas, y la verdad antes de hacerlo no le daba la importancia que merecía al calentamiento. Decidí cambiar de método porque utilizaba la almohadilla con gel y toalla húmeda, y la reemplacé con el método del vaso y agua caliente. La mejor decisión que he tomado, los estiramientos que antes se me hacían tediosos, ahora los disfruto y siento por fin el “tirón”. Y no sólo eso, llevaba muchos meses estancado, y ayer me medí y he aumentado en la medida BP de largo.

Gracias nuevamente.

Que bueno Rotema, genial :up:

Y una buena noticia :up:

Saludos compañero y que sigas creciendo :up:

Alberto 25


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Inicio enero 2015: BPEL 14,5 cm x EG 13,5 cm Actual noviembre 2015: BPEL 20,0 cm x EG 15,0 cm

Posteado por Alberto 25
Que bueno Rotema, genial :up:

Y una buena noticia :up:

Saludos compañero y que sigas creciendo :up:

Alberto 25

Se agradece la rapidez de la respuesta y los buenos deseos.
Igualmente, Alberto 25, que sigas creciendo

Saludos

Hola Alberto 25, que rutina seguiste para ganar tanto y tenés alguna idea donde se puede conseguir el Max Out bathmate en Argentina?

Posteado por starwars
tenés alguna idea donde se puede conseguir el Max Out bathmate en Argentina?

Hola starwars, no sé donde se puede conseguir el Max Out bathmate en Argentina; habría que ponerlo en Google y agregarle al texto “venta en Argentina”, tal vez aparezca algún sitio oficial de ese producto o un sex shop que lo venda.

Posteado por starwars
Hola Alberto 25, que rutina seguiste para ganar tanto

Yo he hecho de todo con el faloculturismo, y con mucha constancia y gran dedicación a full con muchísimo esfuerzo, y un único y muy grande sacrificio.

Si quieres ver lo que yo he hecho con el PE o Faloculturismo puedes leer mi tema completo con más de 100 fotos publicadas y varios vídeos; las primeras fotos de muy mala y pésima calidad; y todas mis rutinas que he hecho; y discusiones y aclaraciones y mis últimas fotos de mejor calidad en las páginas 10 y 11.

Fotos Alberto 25 Grosor EG: 15,0 cm
Fotos Alberto 25 BPEL 20,0 cm
Fotos Alberto 25 Confirmación medida BPEL 20,0 cm

Yo comencé en enero de 2015. Pero lee el tema completo con todos sus post porque siempre se aprende algo nuevo de los comentarios; y también está detallada la lista de suplementos completa que yo uso. Yo he tenido un excelente y extraordinario crecimiento en longitud de 5,5 cm en 11 meses de mucho compromiso y gran constancia y perseverancia con intensas rutinas de PE.

Mi tema es este:

Fotos Control De Progreso De Crecimiento De Alberto 25

Hay que tener presente que no se pueden hacer las rutinas que yo he hecho porque se pueden lesionar el pene y fracasar en este emprendimiento. Primero se debe hacer la RUTINA PARA NOVATOS para acondicionar el pene ya sea desde el inicio o si ha dejado de hacer PE por un tiempo. Y luego de esa etapa, aunque hagan las mismas rutinas que yo he hecho, eso no significa que obtendrán los mismos resultados que yo he tenido; al contrario puede que no crezcan absolutamente nada y se estanquen, o que se lesionen seriamente; o muy bien les puede funcionar y pueden tener buenos y mejores crecimientos, porque cada persona es diferente por un factor genético y solo podemos crecer con los ejercicios hasta donde nuestros genes nos permitan.

Es por el factor genético que algunos crecen más rápido y otros más lentos, unos crecen mucho y otros crecen menos; y por la dedicación y compromiso que tengan con el faloculturismo.

Crecimiento del Pene: Genética y Faloculturismo

El crecimiento del pene es por genética y principalmente por ejercicios, nada más. La nutrición y los suplementos alimenticios por sí solos no agrandan el pene, solo mejoran la circulación y aportan nutrientes y aportan Óxido Nítrico y complementan el faloculturismo; lo único que existe que hace crecer el pene son los ejercicios manuales de faloculturismo y algunos dispositivos para estirar el pene; nada más.

Recordar que no se deben saltar etapas, y que se debe hacer la RUTINA PARA NOVATOS completa para preparar al pene para una etapa más avanzada.

El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.

Luego de finalizada la Rutina Para Novatos y hayas adquirido práctica en los ejercicios manuales, después de tres meses, puedes seguir con la rutina de novatos avanzada que es ésta; Después de la rutina para novatos o puedes probar un ADS para estirar el pene varias horas, te sugiero este: ADS 8 mm y que leas éste tema que está relacionado si es que no tienes tiempo y no tienes privacidad: Solución para el Tiempo Restringido y Privacidad para hacer PE y puedes combinar el ADS 8 mm con un colgador de peso moderado que puede usarse por muchas horas diarias: Colgador de Peso PE 700 ; Colgador De Peso 1000 G (1 Kilo) y Colgador De Peso 1250 G para estirar el pene en la privacidad del hogar; y si no se dispone de tiempo o privacidad para su uso entonces usar el ADS 8 mm que es excelente.

Después de usar estos colgadores de peso moderado, en una etapa más avanzada puedes colgar mayor peso por sesiones como está explicado en el texto del Colgador De Peso 7500-g y luego usar un colgador de peso moderado o el ADS 8 mm.

Si decides hacer uso de un aparato Extensor mecánico para alargar el pene te recomiendo que tengas presente estos temas: Extensores y Dispositivos de Tracción para Agrandar el Pene; Guía Práctica. ; Solución De Problemas Frecuentes Con Extensores ; EXTENSORES; Solución de Comodidad, IFs, Seguridad y Efectividad y que combines el extensor con el ADS 8 mm para cuando quieras salir a la calle o directamente reemplazarlo.

Después de la Rutina Para Novatos puedes seguir solamente con ejercicios manuales por seis meses o años porque hay muchas técnicas de ejercicios manuales que son excelentes: La Superioridad e Importancia de los Ejercicios Manuales de Faloculturismo

Te deseo mucho éxito con los ejercicios de faloculturismo y que tengas un buen progreso de crecimiento. Recuerda siempre un buen calentamiento antes de entrenar: Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo

Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande.

El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito.

Un pene más grande logrado con ejercicios de faloculturismo es un pene superior porque su funcionalidad es superior.

El Compromiso con el Faloculturismo
Faloculturismo: Penis Axis Mundi, un estilo de vida.

Saludos compañero

Alberto 25


Atención: Mensajes Privados a Moderadores

Los miembros deben postear sus respuestas y preguntas en los temas del foro, o abrir un tema propio con sus dudas y preguntas. Este es un foro que se nutre con la participación de sus miembros. Compartir y participar del foro es brindar a otros miembros la posibilidad de enseñar en base a su experiencia y darle al lector la posibilidad de aprender.

Inicio enero 2015: BPEL 14,5 cm x EG 13,5 cm Actual noviembre 2015: BPEL 20,0 cm x EG 15,0 cm

Que bien gracias, si tiempo libre tengo y capaz empiece a salir a trotar, ahora estuve viendo que tengo ifs negativos como dolor en las erecciones, perdida de tamaño,ect. Eso me pasa por haberme masturbado 2 veces en una semana y haber empezado la rutina, mi pene venia fatigado por usar el andropenis creo. Lo voy a dejar descansar 1 o 2 semanas, no me masturbo mas :/.

Has visto eso de que te inyectan células madres para aumentar el tamaño?

Una pregunta para los que han intentado hacer el calentamiento de masaje con las manos por cuanto tiempo se debe hacer para ya después pasar ah los estiramientos y pasar despues al jelqing

Yoriyagami, el calentamiento por masajes no es bueno, debes pasar a mas de cuarenta grados, solo entonces tendrás un buen calentamiento.

Saludos.


No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.

Peavey.

Posteado por yoriyagami
Una pregunta para los que han intentado hacer el calentamiento de masaje con las manos por cuanto tiempo se debe hacer para ya después pasar ah los estiramientos y pasar despues al jelqing


Hola yoriyagami, no se puede hacer calentamiento con las manos, se puede hacer con una bolsita de arroz calentada al microondas, bajo la ducha caliente, con lámpara infrarroja y algunos métodos mas.

Te recomiendo que leas los dos primeros post publicados por el Moderador Alberto 25, es muy claro.

Saludos.


Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa

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