Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo

Ok , muchas gracias por la respuesta .

Una pregunta a los que lleváis tiempo utilizando infrarrojos?

Normalmente caliento y estiro con gel y la lampara para los jelqs.
Hoy he hecho el calentamiento de 10’ con gel y después toda la media hora con la lámpara.
Me costo mantener la erección.
¿Influirá la lampara en el efecto antiinflamatorio,relajante?
¿O sera cansancio?
Gracias por las posibles contestaciones.

Mira amigazo yo uso lampara durante los ejercicios y no me parece que me baje la erección , capaz estabas cansado ese día , suele pasar a mi también me pasa aveces

Buenas a todos! He probado la almohadilla con gel pero me parece mas práctico mojar con el agua del grifo una toalla y así ir envolviendo al pene tratando de mantener el calor.

Saludos thunderianos!

Es cansancio compañero, descansa unos días y como nuevo :up:

Saludos.

Hola soy nuevo en el PE y quería hacer una pregunta sobre el calentamiento, tengo un calefactor eléctrico quería saber si es eficiente ocupar un calefactor. Solo eso saludos

Hola bienvenido compañero

Solo se usa como fuente de calor continuo durante las rutinas, nunca se usa para calentamiento profundo inicial.

Si se puede y se usa fuente de calor infrarrojo como las estufas eléctricas, como has visto en este tema en el post #2:

Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo

Y también en este otro tema:

Quinta Parte: Fuentes de Calor Continuo para la Túnica Albugínea

Saludos y éxito con las rutinas :up:

Alberto 25

Vaya, me había comprado el calefactor pensando que lo podía ocupar como calentamiento profundo desde el inicio.

Lo otro es que no es infrarrojo): ¿no habrá algún problema con los testículos por dejar el calefactor encendido mientras hago ejercicios?

Lo otro amigo es que no se como hacer el calentamiento profundo, vivo con una familia grande y es complicado… Había leído por ahí que un chaval lo hacía con secador de pelo será verdad?

La verdad que muy buen post. Yo antes me hacía el boludo con el calentamiento pero con el del vaso de agua ni hay excusas. (el que me pareció más práctico a mi)

Muy útil toda la información. Como novato estoy tratando de leer todo lo posible antes de comenzar siquiera con las primeras rutinas.

Hola Muchachos, muy buen post .Me parece que una de las maneras mas seguras y económicas de las alternativas propuestas es la del calcetin de arroz, ya que si tomamos en cuenta al mojar la piel y exponerla al aire luego, para realizar los ejercicios ,producirá el efecto térmico de enfriamiento gradual,(como lo es introducir el pene en agua caliente o la toalla mojada),por lo tanto el calentamiento pierde continuidad. Por lo tanto recomendable el calcetin de arroz, ahora otra opción es la que utilizo que es una bolsa de caucho, que al interior se le coloca agua caliente, y lo mantiene bastante tiempo, en Chile le llaman guatero, hice uso de esta bolsa porque sufrí una lesión muscular y un amigo de allá me recomendó su uso. Saludos Parceros.

Muy buenas las técnicas expuesta, por los momentos estoy haciendo uso de un pote de agua.

Muchas gracias me a servido no sabia que había que calentar, ya que hacia los estiramientos sin el previo calentamiento, les agradezco mucho

Es muy importante compañero, esto puede marcar la diferencia entre crecer menos o mas, aparte de evitar lesiones… :)

Saludos.

Algún administrador o persona que use el calcetín que me diga cuánto tiempo se debe calentar. Lo puse 1minuto y no estaba caliente.

Tengo miedo de lastimarme por no calentar bien.