Crecimiento del pene, túnica, tu gran desafío...

Primera parte:

La túnica albugínea es una envoltura fibrosa de la córpora cavernosa del pene. Se compone de aproximadamente un 5% de elastina, un tejido extensible que se compone sobre todo de los aminoácidos: glicina, valina, alanina, y la prolina. La mayoría del resto de tejido es el colágeno, que se compone de lisina, prolina, glicina, alanina, y otros aminoácidos.

La túnica albugínea está directamente implicado en el mantenimiento de la erección, esto se debe también a la fascia de Buck constricción de la vena dorsal profunda del pene, evitando que la sangre salga y mantener así el estado de erección, además de varios otros factores, pero no me quiero detener mucho, entonces, al grano:

Qué pasa con esto?
Los cuerpos cavernosos del pene, como también el cuerpo esponjoso, son fáciles de trabajar por la lógica de que son tejidos blandos, pero al tener una túnica rígida no crece el pene, entonces necesitamos mas espacio para agrandar, se entiende?

Lo que buscamos es justamente ablandar la túnica, como?

Con calor, así como los ligamentos ceden, también cede la túnica, ambos son tejido fibroso, con diferentes características, por tanto son mas duros que las estructuras “blandas”.

Como elongan los deportistas profesionales? en primera fase, al comenzar, suavemente, en segunda fase, cuando se quiere mayor elongación, siempre es al final, cuando el cuerpo está caliente, ahí le dan duro, como los bailarines de Ballet…

Si quieres crecimiento seguro, usa calor durante todo el entrenamiento, esto ayuda enormemente al ablandamiento de tu túnica, es un hecho tangible.

Por supuesto existen los factores hereditarios, pero eso es otro tema, después hablaremos y extenderemos los conceptos.

Busca lo mejor para ti, el calor siempre va a ser un gran amigo en nuestras prácticas.

Contenido completo del presente tema en sus cinco partes:

Primera parte: Crecimiento del pene, túnica, tu gran desafío…

Segunda parte: Crecimiento del pene, túnica, tu gran desafío…

Tercera parte: Crecimiento del pene, túnica, tu gran desafío…

Cuarta parte: conceptos finales

Quinta Parte: Fuentes de Calor Continuo para la Túnica Albugínea

Saludos.

Excelente tema peavey y muy cierto.

El calor nuestro mayor aliado, nunca me canso de decirlo un calentamiento profundo siempre hace la diferencia y más cuando apenas comienzas en el faloculturismo. :up:

Saludos. :)

Muy buen tema Peavey.

Es muy importante hablar de la túnica albugínea, una estructura del pene de tejido fibroso que necesita ablandarse para que ceda y pueda crecer el pene con los ejercicios. Es por eso que siempre se da mucho énfasis en la recomendación del calentamiento inicial antes de iniciar una rutina.

Pueden leer en el foro en distintos post testimonios de miembros, sobre el uso de una fuente de calor mientras se hacen estiramientos y colgamientos para ablandar los ligamentos; pero muy importante es ablandar la túnica, tan importante para el crecimiento del pene.

Es por eso que muchos usamos, y yo me incluyo, una fuente de calor, estufa infrarroja, lámpara infrarroja o almohadilla eléctrica o de gel para ablandar las estructuras del pene durante todo el tiempo que dure la rutina de estiramientos o colgamientos. Yo uso calor infrarrojo, he usado almohadilla de gel y ahora uso una almohadilla eléctrica, excepto en los días de mucho calor.

Es mucho más efectivo para cualquier rutina, el calentamiento inicial siempre; y un calentamiento con una fuente de calor durante todo el tiempo que dure la rutina como recomienda Peavey para ablandar la túnica.

Ahora con este presente tema ya tenemos un dato muy importante a tener en cuenta de aquí en más con la aplicación de una fuente de calor durante la rutina, que es ablandar la túnica albugínea.

Saludos :up:

Alberto 25

Que tal Amigo Peavey, simple y concreto, excelente tema, que bueno que insistas en el uso de calor de esta forma tan específica, debemos insistir muy enfáticamente no solo en el calentamiento previo a la rutina si no también en el uso de calor como un agente que facilita el desarrollo, en adelante recomendaré la lectura de tu tema para dejar bien en claro el papel que juega el calor en las estructuras del pene.

Considero también que es muy importante ser muy explícito en el conocimiento de la anatomía del pene y su rol dentro del crecimiento, esta circunstancia ayudaría enormemente a los miembros a dirigir y administrar su entrenamiento.

Es muy beneficioso este tema y sumamente claro y concreto.

Muchas gracias Peavey.

Amigo Peavey muy buena recomendación, y a pesar de que en la Rutina Para Novatos se explica la necesidad del calentamiento inicial, este tema específico es perfectamente aclaratorio de la necesidad del calentamiento.

Si es posible creo yo necesario incluirlo en la Rutina Para Novatos. Supongo que es posible dado la importancia del tema.

Nuevamente gracias Peavey.

Gran información peaveyspecial, cada vez me confirmo mas de la importancia del calor y mas a la hora de estirar no?, supongamos yo que caliento con toalla y una olla de agua tibia para calentamiento previo-rutina, como podría con este método aplicarlo para los estiramientos, supongo envolverla en el pene al tenerlo estirado ?.

Nuevamente gracias por la información y felicitaciones!

Saludos.!

Excelente tema!

Yo caliento antes ,durante y después de la rutina . Buscando por la biblioteca he encontrado que estirar hacia arriba ,estiramientos retorcidos y sadsak slinkys can muy bien para hacer que se ablande la túnica.

Pregunto después de haber buscado :hay alguna compilación con ejercicios que contribuyan a esto?
De no existir podemos crearla entre todos?

Celtibero

Muchas gracias por todos los comentarios de veteranos, por supuesto que lo saben y confirman el planteamiento primero, está mas bien dirigido a los novatos, y por que no? a otros veteranos que también les sirva la información, en un estancamiento…tal vez?

Tenemos muchos casos, yo siempre digo que en la rutina de novatos es mejor calentar y estirar por diez minutos, calentar de nuevo para los Jelqs, el nuevo calentamiento favorece mucho al tejido fibroso, que es lo duro, queremos que ceda mas…

Si se nace con una túnica blanda, los progresos son mucho mas fáciles, esto es algo que no manejamos nosotros, es simplemente cosa de suerte, pero se puede estimular con calor profundo.

Bate, el agua debe estar caliente no tibia, eso no ayuda, el calor constante favorece en todos los sentidos amigo.

Todo esto ya existe en el foro, debes leer mas, los estiramientos se deben hacer en todas las direcciones, los ejercicios que mencionas son muy buenos.

Si tu quieres crear un tema, por favor hazlo, te cerraron tu tema justamente por reincidir en preguntas, las mismas o parecidas, el moderador Alberto 25 tomó la resolución, todos lo encontramos correcto, ahora quieres colaborar?

Te pedí colaboración anteriormente, nunca lo hiciste, es una pequeña advertencia para que entres al buen camino de hermandad y solidaridad ;)

Saludos.

Este es un excelente consejo que vale la pena muchos tengan presente.

Yo experimenté, literalmente en carne propia los beneficios de aplicar calor durante los ejercicios, y mantener el pene caliente por el mayor tiempo posible.

En especial durante los colgamientos, ya que sin necesidad de aumentar el peso, y solo agregando calor constante en la zona del ligamento suspensorio, logré salir de un pequeño estancamiento, y ganar mas longitud con ese método.

Agarra, estira un poco y pon encima la toalla enrollando el pene. Luego sigue estirando como habitualmente con la toalla posada. Eso sí, caliente.

Muchas Gracias tanito..Un saludo.

Dicen que a la hora de los estiramientos y los jelqs hay que aplicar calor no?? Pero a la hora de terminar los jelqs,¿ no era mejor aplicar frio para potenciar los vasos sanguineos??

Graimito, el calor del que hablo es antes y durante los ejercicios.

Lo de terminar con frío o calor ya es una cosa de ir probando, no se recomienda terminar con frío para los que están con la rutina de novatos en los primeros tres meses.

Saludos.

Ahh perdona amigo no entendi bien… Yo empiezo con calor y termino con frio porque noto que me va bien ya que llevo más tiempo que un novato, gracias por aclararmelo peavey :)

Hola Peavey!

Como siempre, gran aporte. Es bueno recordar e informar sobre la importancia del trabajo de la túnica, para poder ser conciente de la existencia de ésta y manejarla acorde a nuestras deseos y metas.