Ayuda para evitar mi estancamiento

que tal compañeros oigan necesito apoyo ultimamente me he estancado en mi rutina ya que no he sentido ningun cambio en mi pene ya llevo 8 meses con los ejercicios pero he entrada en una etapa donde no noto ningun cambio
mi rutina es:
5min calentamiento
4 series de estiramientosen varias direcciones arriba, abajo, enfrente izquierda y derecha de 30 seg
4 series de estiramiento V y V invertidas de 10 seg por parte
200 jelqs secos
doblamientos abultados 4 series de 20 seg todas las direcciones
4 ulis de 4 repeticiones por movimiento
5 min de calentamiento

como ven que opinan ? creen que deba cambiar algun ejercicio
aumentar los tiempos? o dividir la rutina
ocupo ayuda ya que he sido lo mas constante posible de antemano gracias

Podrías intentar dedicarte a grosor solamente por un tiempo, y luego intentar con longitud, si estas realizando las dos a la vez puede que el pene se acostumbre. Es solo una sugerencia. El cambio de rutina viene muy bien en estos casos.

El cuerpo, al menos en el gym, responde al cambio. Gana más y mejor cuerpo alguien que haga durante 1 año 3 rutinas distintas, que alguien que haga solo una.

Si obligas a tu cuerpo a acostumbrarse a algo diferente, se verá obligado a trabajar y adaptarse para ello. Seguro que con un cambio de rutina te va mejor

ok muchas gracias relfo entonces me sugieres un cambio y dedicarme solo al grosor, que opinas con dividir la rutina en dos partes una para puro grosor y una para estiramientos el mismo dia??

muchas gracias Elqueama are cambio de rutina para ver si tiendo a mejorar un poco esta situacion ya que si he sido constante y al llegar al estancamiento pues me aflije un poco de antemano gracias

Yo creo que si divides un poco la rutina haría que trabaje de una manera mas prolongada por así decirlo… Porque digamos si le dedicas las mañanas alomejor a estirar en la ducha tu pene durante el día se iría recuperando del estiramiento y ya cuando llegue la otra sesión de grosor por la tarde o noche que hagas, tu pene aparte de irse recuperando de lo de la mañana ahora tendrá que irse recuperando de la otra rutina nocturna. Por decirlo de una manera mas sencilla estarías haciendo que tu pene este trabajando tanto día como en la noche. Yo así dividí un tiempo mi rutina y me funciono