Ayuda; Problema: Disfuncion Erectil

Hola muchachos que tal?.
Les cuento que hace tiempo ya que me registre a la pagina, pero este es mi primer post. Soy argentino y tengo 29 años.
Escribo porque necesito que alguien me de una mano, estoy animicamente destruido y no se bien que hacer. Hace ya varios años, empecé a padecer una notable disfunción eréctil, y el problema sigue hasta hoy día. Siento que mis erecciones son un 50% de lo que eran hace 10 años, cuando puedo lograr tener una. Ademas no puedo mantenerlas, duran unos segundos, y vuelvo a flacidez, y luego a una erección parcial nuevamente (después de pasar aveces incluso varios minutos en flacidez), y asi hasta eyacular, es verdaderamente desesperante.

Les cuento que ya fui a consultar a dos urologos, y ambos me dijeron que orgánicamente esta todo bien. Con el primer medico me realice un ecodopler peneano y un estudio de sangre, ambos salieron bien. Me receto una caja de Vorst 50mg creo, o 25, no recuerdo bien. Eso me ayudo un poco solamente, ya que podía mantener las erecciones, pero aun así no las sentí plenas, y cuando deje de tomar, volvió el problema.
Por eso fui a ver a un segundo medico: un urologo/andrologo. Este me mando a realizar un tratamiento ambulatorio con un aparato llamado rigi-scan, que es una maquinita que tiene dos anillas y sirve para medir las erecciones nocturnas. El resultado fue bueno, me dijo que estaba todo normal. Me dijo que no me quería dar viagra para que no me acostumbrara a tomarlo, que me iba a recetar unas vitaminas que tenían un porcentaje bajo de viagra, para ver si eso me ayudaba a recuperar las erecciones. Desgraciadamente no sentí el mas mínimo efecto al tomarlas.

Les comento también que en el 2003, me realizaron una operación en la columna vertebral muy compleja por una enfermedad que tenia en la zona lumbar (Sifosis). Me limitaron 5 vertebras con un fierro de titanio y tornillos, y me sacaron una costilla para adiccionarla a unas vertebras que estaban dañadas. Fue apartir de ese momento (aunque unos meces antes igualmente recuerdo haber sentido una baja de erecciones), que note una baja radical de mis erecciones en comparación a las que mantenía hasta entonces.

Aveces las erecciones eran mejores, otras veces, muy malas. Esto duro hasta aproximadamente el año 2007, donde encontré información del PE, realice una rutina a base de estiramientos y jelq por 20/30 min, y note una mejoría increíble, la sensación era la de haber recuperado la calidad de erecciones que tenia antes de 2003. Pero lo bueno no duro mucho. Fui haciendo PE, de manera menos regular, ya que disponía de poco tiempo, y el problema volvió. Pero cuando volvía a tener mas tiempo (no cursaba en la universidad) y retomaba mi rutina de PE, las erecciones mejoraban, y mucho. Eso me frustraba ya que si dejaba de hacer PE, volvía a tener erecciones deficientes. Esto sumado a que estos últimos tres años empecé a notar que mis erecciones se deterioraron aun mas, costandome a veces incluso el tener una erección, y que el PE ya no tenia un efecto tan bueno como antes, motivo que deje a un lado la vergüenza y decidirme a ir a un medico a ver si encontraba solución al problema, y el resultado fue el ya comentado, ambos me dijeron que estaba todo bien, que el problema entonces podría ser psicologico.

Lo que me parece muy raro es que el problema empezó cuando me realice esa operación en 2003 (el especialista me dijo que si hubiera existido una lesión, no podría haber tener las erecciones que tuve en el análisis, con lo cual me dejo un poco mas tranquilo pero con esta duda al mismo tiempo) y que realizando PE (sobre todo los kegels y jelq), obtengo una mejoría apreciable sobre la rigidez y la duración de mis erecciones, que son lo que mas me preocupa, y pese a que este ultimo tiempo, la mejora no es óptima.
Tampoco me ocurrió nada suficientemente desagradable ni traumático luego de la operación, ya que la recuperación fue buena, y después me fue relativamente bien en lo demás. No lo entiendo.

No quiero molestarlos mas, pero antes de pensar en iniciar un tratamiento psicológico, teniendo en cuenta lo que les conté, ¿que me recomiendan hacer?, si hay algún miembro de este foro que halla pasado por una situación similar, y encontró una solución definitiva, por favor que comparta su experiencia conmigo y me ayude, son muchos años con este problema, y ya no lo soporto.

Desde ya muchas gracias.

Mi mensaje no es de ayuda, es de ánimo. Si tus médicos te han dicho que orgánicamente estás bien y a veces tienes buenas erecciones es que la sangre es capaz de llenar tu pene y las erecciones son posibles. Quizás si hicieses PE de un modo más constante también la calidad de tus erecciones mejoraría de forma constante y no con tantos altibajos. A veces, igual no es tu caso, una buena erección viene cuando tenemos sexo con alguien que nos excita mucho. No tienen nada que ver la dureza de mis erecciones con mi novia actual que con alguna de las anteriores.

El componente psicológico es enorme, quizás tienes tanto miedo a que pase otra vez que te genera tanta ansiedad que al final claro que pasa. También influye, que vivas una vida sana, hagas ejercicio, estés cerca de tu peso ideal, duermas bien. No tengas estrés o ansiedad por otras razones (laborales, estudios, familiares, económicas etc)

Y el factor para mí clave, la confianza en ti mismo. Que te gustes. Ánimo e intenta quitarle importancia para que desaparezca la ansiedad!

Amigo, concuerdo con consejero, agregaría constancia con los kegels, yo no los hacia bien al principio hasta que logré sentir bien el musculo PC, recuperé mis erecciones fuertes.

También hay coadyuvantes varios que puedes ver en el foro, L-arginina, maca y varios mas.

Por sobretodo no te desanimes, que lo vas a lograr.

Un saludo colega.

Se me olvidaba, si ves porno has un esfuerzo y déjalo por un buen tiempo.

Ante todo quiero agradecerles chicos, por su interés, consejos y palabras de aliento, me son de mucha ayuda realmente.

Consejero: Amigo, te comento que por lo de llevar una vida sana y hacer ejercicio, voy al gimnasio desde mediados de 2007 e intento llevar una alimentación sana, ya que me gusta estar musculado y con poca grasa, y últimamente adopte nuevas rutinas e incremente el trabajo cardiovascular, y estoy mejor que nunca. El único problema al respecto es que fumo. Intento no fumar mucho, y cuando estoy menos ocupado con la universidad, en los recesos (ahora por ejemplo), no fumo nada, solo los fines de semana muy de ves en cuando. Pero cuando arranco de nuevo, me vuelven las ganas. Consumo aprox un atado de 10 cigarrillos por día, entre 4 a 5 veces a la semana. Y cuando me voy de vacaciones, fumo mas de un atado de 20 cigarrillos por día, durante la quincena. Es el único habito insalubre que tengo, que se que puede complicar aun mas la situación, pero que aun así me cuesta dejar definitivamente.

Peaveyspecial: Una combinación de kegels y jelk es lo único que me ayudo en este problema. Empecé realizando kegels de 30 segundos de contracción lenta intercalando con otros tantos segundos de descanso, realizando 30 contracciones durante 3 veces a la semana mas o menos, y fui progresando hasta llegar a realizar 2 minutos de contracción y 40 repeticiones. Podía en ese momento hacer mas, pero se me hacia demasiado larga la sesión.
Eso fue hace unos años. También realizaba estiramientos en varias direcciones, durante un minuto aprox, y jelq durante 20 minutos, también durante 3 veces a la semana.
Pero durante estos últimos años mis erecciones fueron tan débiles que, realizar una sesión de jelq mas que un placer me suponía una tortura, al no poder mantener una erección suficiente como para arrastrar sangre por unos minutos aunque sea, lo que lograba con mucho esfuerzo.
Ese mismo esfuerzo debo haber puesto en mis kegels, ya que al día siguiente sentía dolor y molestia al tener una erección, razón por la que modifique la duración de la contracción del musculo PC, de dos minutos a uno, pero incrementando las repeticiones (de 40 a 50/60), pero igual sentía agotado el pene (concretamente el musculo PC) al igual que mis testículos (una molestia en el interior de los mismos), y por ende mis erecciones mejoraban solo parcialmente.

Te comento también que a raíz de esta disfunción actual, siento que mi pene esta aun mas pequeño. Gracias al PE, pude notar ganancias en longitud, de 14,5 cm, a un poco mas de 15 aproximadamente, lo cual sumado a la buena calidad de erecciones, hacia que mi pene se viera mas grande. Pero ahora, lo siento pequeño, ya que no llega a estar al 100 % nunca y eso me desanima aun mas.

Estuve buscando información acerca de los suplementos que me indicaste (maca y L-arginina), ¿conoces a algún miembro del foro que los halla probado?, ¿a dado resultados?. Por mi parte ami me recetaron vorst de bajas dosis, y me resulto, al menos para mantener las erecciones y conseguir algo de dureza. Lo que me receto el ultimo medico (Merebral), no me ayudo en lo mas mínimo (ni siquiera en los estudios, ya que aparentemente es para aumentar la concentración), y lo estuve tomando todos los días durante aproximadamente dos meces, además de que me salio carisimo…

En relación al porno, te digo que soy de mirar, preferiría que no, pero es lo único que alivia mis tensiones. Durante estos años tuve pocas relaciones sexuales, de esas, aun menos, fueron satisfactorias (almenos para mi), debido a mi problema. Lo curioso es que masurbandome, tengo el mismo problema, lo cual no tiene mucho sentido si es psicológico, ya que estoy solo.
Hubo épocas donde me masturbaba poco (una o dos ves a la semana mas o menos), sin embargo las erecciones no mejoraron demasiado.

Intentare masturbarme menos, ser mas constante con el PE, y probar alguno de esos suplementos, y si la cosa no mejora, buscar un psicólogo.

En relación concretamente al PE: ¿que rutina me recomiendan chicos, y que manera de realizar específicamente el kegels y el jelq seria la mas beneficiosa para mi, durante cuanto tiempo realizarla y cuanto descanso debería dejar entre sesiones (es decir días de descanso y recuperación)?

De nuevo, muchas gracias por la buena voluntad y por darme una mano.

Saludos.

Miembro, me solidarizo con vos. Acá podés vaciar tranquilo tu mochila y encontrar gente que te entiende, o trata, y que intenta ayudar y acompañar. Está mal que fumes, pero es evidente que eso no es la causa de tu problema. No sé por qué no vas a un psicólogo de una, cuanto antes, y “a Dios rogando y con el mazo dando”, mientras tanto hacé faloculturismo con todas las pilas. Todo suma.

Saludos y bienvenido che!

Estimado miembro, al leer tus dos post salta a la vista que tienes depresión, creo que te haría un flaco favor señalándote los links de suplementos, porque tienes que salir de ese lugar donde estás, ponte las pilas, cambia la actitud y esfuerzate en buscar los temas que están en este foro.

Utiliza la herramienta de búsqueda, hay varios casos como el tuyo, piensa que no eres el único que tiene este problema, es una cosa relativamente común y hay soluciones, es solo un pasaje corto en tu vida, tienes 29 años, te ruego que pongas todos tus esfuerzos en atacar tu problema

desde todos los ángulos posibles, es una edad muy bonita que tienes que disfrutarla al máximo.

Yo fui un deportista de alto rendimiento con un presente fantástico, hasta que sufrí un accidente que me cortó la carrera de por vida, pasé una horrible depresión de dos años, por eso te comprendo, es un estado que solo uno entiende, pero con la ayuda de amigos y profesionales salí de ahí.

Flores de Bach, fitoterapia, psicólogo y mucha lectura acerca de autoestima y otras relativas.

Espero que nos mantengas al tanto de tus progresos amigo, estaré atento a ellos.

Un abrazo grande, a ponerle fuerzas!! que saldrás feliz de haber ganado la batalla.

Se me olvidó, durante mi depresión no tenia erecciones suficientes para tener sexo, ahora tengo una roca….

Chicos, sus consejos terminaron de abrirme la cabeza. En efecto, no la estoy pasando muy bien, de hecho estoy acostumbrado a pasarla mal, así viví casi toda mi vida. Los momentos de felicidad son muy fugaces en mi vida, y realmente no se si eso es propiamente felicidad.

Voy a seguir sus consejos y voy a ir a arrancar con la terapia nuevamente (fui hace muchos años, y no por este problema) y a realizar PE con regularidad.

Muchas gracias Fefo, al fin tengo el agrado de hablar con vos, eh leído varios post tuyos, sos una leyenda de Thunder place.

Paveyspecial, amigo, tu experiencia me dio esperanza y motivación, saber que alguien paso por lo mismo y salio, es muy reconfortante.

Veremos que es lo que pasa, pondré lo que haya que poner para superar esto y que pase a ser solo un mal recuerdo, ojala así sea.

Les mando un saludo enorme, y seguimos en contacto.

Tenés toda la verga por delante…. ¿o era la vida? Bueno! son casi intercambiables!

Amigo Miembro si no logras “recomponer” tu mente,el cuerpo no podra hacer el trabajo.Te recomendaria PE con regularidad,rutina de novatos pero que lo hagas como un hoobie,no te presiones en buscar resultados magicos.Hasta que tu mente no vuelva a conectar con tu fisico dudo que halla mejoras importantes.Te deseo lo mejor y que con ayuda de todos logres estar bien.Saludos y bendiciones.

Amigo, que bonito escuchar tus palabras, ya te estás dando el impulso necesario por tí mismo! Buscate el profesional que te produzca la sensación de confianza, cambia de profesional si no ves que es el que te sirve.

Las flores de Bach son muy buenas, no son una superstición ni mucho menos, te las recomiendo plenamente!

Sigo atento a tus progresos.

Como en el PE, lento y seguro ,que obtendrás tus resultados positivos.

Un abrazo hermano, a ganarle a la mierda que nos jode la vida.

Saludos.

Tío, miembro, te cuento que me identifico con tu caso ya que en el mio estuve 4 años con una chica (los dos eramos los primeros amantes del otro) y todo sin problema, pero al final se acabo la relación y comencé con otra chica que es mi actual novia, el caso es que ella había tenido experiencias sexuales anteriormente, con su exnovio y con otro nota. Esto me causo bastante inseguridad, ya que sumado a mi “incultura” sexual (la conocí yo siendo virgen) ella me dijo que uno de estos dos tenia una señora verga, a partir de esta inseguridad mi pene respondió negativamente y no me notaba pleno en las erección. Pero tío conforme fui cogiendo confianza con ella me explico que todo esta en el cariño y que conmigo le gustaba mas que con nadie (fue conmigo la primera vez que termino mas de una vez seguida) y conforme fueron desapareciendo los complejos e inseguridades el problema de la plenitud eréctil desapareció.

No quiero compararte conmigo ya que cada caso es un mundo, solo quiero que veas que aveces el problema no esta mas que en tu cabeza, si orgánicamente funcionas bien y tienes erecciones nocturnas tu mingo funciona perfectamente, simplemente confía en el y ten la certeza de que vas a satisfacer a tu pareja o con quien hagas el amor.

Por cierto, te han recomendado dejar el porno si lo ves, coincido totalmente, la mayoría no es consciente del daño que puede causarnos el porno.

Mi mas sincero saludo hermano, yo tuve tu mismo problema y desapareció solo asique….. Deja que se esfume tranquilamente

Hola gente. Volviendo a postear acá, después de un largo rato. Les cuento que hice algunos cambios en mi vida, y la cosa mejoro bastante. Estoy muy entusiasmado haciendo PE últimamente y no pienso abandonarlo como a ustedes tampoco. Realmente les estoy agradecido, porque siento que fueron ustedes los que me dieron los ánimos necesarios para generar ese cambio.

Les deseo lo mejor a todos, de corazón.

Estos post son los que a uno le llenan el alma de felicidad por ser parte de esta gran comunidad amiga y compañera, y ver que los camaradas ponen toda la garra para poder conseguir los deseos que tanto anelan. Muchas felicidades colega miembro, estas cosechando lo que sembraste, vamos a estar aquí siempre que nos necesites. Abrazo,