Ayuda problemas con grosor
Hola a todos, les comento que ya desde hace cerca de 6 meses que he comenzado el PE, he visto un gran avance en longitud pero en grosor ni un milimetro.
Los ejercicios que he venido realizando para crecer en grosor han sido:
-Jelq seco Agarre Normal—-100 pasadas de 3 a 4 segundos
-Jelq seco Agarre Invertido— 100 pasadas de 3 a 4 segundos
-5 Minutos de Uli
Soy muy novato en grosor y he comenzado con eso, pero la verdad al terminar no veo una gran diferencia (mejor dicho no tengo ningun cambio de “post-rutina”). Me gustaría saber que ejercicios podrían recomendarme para lograr resultados satisfactorios.
Gracias.