Rutina de grosor con buenos resultados(en mi caso)
Buenas amigos, hoy no os escribo para preguntaros cosas( lo que es normal en mi) sino para compartir una rutina que estoy siguiendo para grosor, que a mi me ha funcionado, estoy bastante desesperado por engordar la verga ya que mi grosor es irrisorio (9,6 cm antes del PE) había tenido que dejar de ejercitar por motivos que no vienen al caso y había perdido algo de longitud pero lo poco que conseguí ganar (hasta los 10,2 cm) de grosor se mantuvo por suerte, despues de 3 meses de volver al entrenamiento conseguí recuperar mis medidas iniciales de longitud pero no ganaba en grosor, seguí 2 meses mas con la rutina que llevaba y tampoco obtuve avances hasta que hace un mes me decidí a hacer una rutina un poco mas agresiva para el grosor, aquí os la pongo:
10 minutos de calentamiento.
10 minutos de estiramiento( en sesiones de 40 segundo alternando en todas direcciones)
(Aquí me pongo el el pene trombocid, me ayuda a trabajar mejor y si tengo alguna pequeña lesión se me recupera en horas)
5 minutos de bombeo
250 jelq lubricados
3 series de 15 pasadas de cs blaster
3 series de 15 pasadas de sadak slinki
terapia e contraste (calor/frío/calor)
Con esta rutina he conseguido aumentar hasta los 10,6/10,7 en un mes,( tampoco he perdio en longitud,por el contrario he ganado 2/3 milimetros) , medio centímetro en un mes, al menos yo, lo considero todo un logro, espero no estancarme y que me siga dando resultados,ideas de cambio en la rutina y cualquier comentario será bienvenido, si alguien se atreve a seguirla que me comente como le va.
Un saludo compañeros!
