Ayuda

Hola, voy a emprender con entusiasmo a hacer los ejercicios.

Estoy por cumplir 19 años y mi amigo mide 15,5 cm de largo y 12 de gordo.

Quiero que me ayuden a armar una rutina para comenzar de modo que no quiero hacerle daño a mi amigo.

Desde ya muchas gracias.