Ayuda

Hola buenas hace una semana comencé de vuelta la rutina del PE tengo unas cuantas dudas, eh yo apenas me levanto(a las 7 de la mañana)y hago jelqing con aceite 10 minitos, lo estoy haciendo bien o no y mi otra duda es que estaba pensando ir aumentando el tiempo osea que por mes aumentar 5 minutos hasta llegar a los 35 minutos y reiniciar

Hola Statzumi. No esta mal que vayas probando los ejercicios con poco tiempo de entrenamiento.
Ahora si vas a aumentar los tiempos, te recomendaria incorpores los calentamientos. Son muy importantes para ablandar la tunica y minimizar el riego de lesiones.
A ver que dicen los mas veterano del asunto

Saludos

El calentamiento es fundamental, amigo. Incorpora aunque sea un calentamiento inicial de 5 min con agua caliente

Hola Statzumi, como te comentan los compañeros, esta bien siempre y cuando puedas hacer al menos 5 minutos de calentamiento.

La hora para los ejercicios es a comodidad de cada uno.

Date tiempo, aumenta los minutos de manera coherente, se recomienda hacer la misma rutina por 3 meses y luego aumentar, así acondicionamos el pene para avanzar en los ejercicios.

Saludos.